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宝宝爱吃甜食怕蛀牙怎么办?教你4妙招
小孩都爱吃甜食,这是孩子的天性,吃糖能给孩子带来快乐。虽然知道吃糖对牙齿不好,但是身为家长看到孩子幸福的脸,总是忍不住。糖吃了蛀牙怎么办呢?教你4个妙招!...
2016-09-14
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做有氧运动,为什么要20分钟以后才有效?
凡是习惯做有氧运动的人都知道,进行“有氧运动”必须持续20分钟以上才有效。但是,为什么是“20分钟”呢?日本知名健身教练即说明,人体的能量来自脂肪和糖类(碳水化合物),运动时一开始会先消......
2016-09-14
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每天揉这里10分钟,女人皮肤水当当
中医师指出,耳朵与健康息息相关,常揉耳朵可补肾气养生,尤其耳朵布满了大大小小的穴道,给予适当的刺激,不仅可让紧绷脑部获得抒解,更能补肾气延年益寿,让女人“水当当”。...
2016-09-13
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女性经期总腹泻当心脾虚肾弱,调理分4步走
女性每个月都有那么特殊的几天,正常情况下,一般月经期无特殊症状,但也有些女性,每次一来月经,就会拉肚子。从中医角度说,月经一来就腹泻,多与脾虚肾弱有关。这个时候,女性可要好好调理。...
2016-09-13
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搞定大姨妈带来的问题,教你几招,要你好看
很多女人一来大姨妈就出现各种身体问题,痛经、失血、心情烦躁,皮肤暗黄、出油、爆痘,等等。那么这些问题没有办法避免吗?要怎么护理,才能有好气色好脸色呢?教你几招!...
2016-09-13
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老年养生,饮食不妨“糙一些”
很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活过于精细,结果反而让自己疲惫不已。其实,日子过得“糙”一些,反而更容易收获健康和幸福。...
2016-09-13
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肌肤暗沉老得快,养顏必吃2款补血粥
许多女性都希望自己拥有“粉面含春、朱唇玉润”的好气色,以及“眉如远山、目盈秋水”的灵动神采,前者是肝血充沛、阴血充养肌肤腠理的外在表现,后者则需肾精充沛。...
2016-09-13
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