搞定大姨妈带来的问题,教你几招,要你好看

咖喱辣椒| 2016-09-13 17:00:00
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很多女人一来大姨妈就出现各种身体问题,痛经、失血、心情烦躁,皮肤暗黄、出油、爆痘,等等。那么这些问题没有办法避免吗?要怎么护理,才能有好气色好脸色呢?教你几招!

搞定大姨妈带来的问题,教你几招,要你好看

 

1、长痘了怎么办

 

经期长痘,一是因为激素水平变化引起,还与微生物或寄生虫有关。经期长痘要注意调整饮食,应当减少摄入牛肉、牛奶及奶制品等高亮氨酸食物,注意低糖饮食,拒绝甜点,尽量清淡并以植物性食物为主,可缓解炎症。

 

2、经期脸色变差怎么办

 

建议的是减少护肤程序,避免彩妆和卸妆,清洁力度要控制,不可过度。注意保湿,避免在这期间更换护肤品,尤其是适用性未知的护肤品,否则风险很大。使用修护类的精华,这时候皮肤脆弱,特别需要你的关爱。

 

此外,注意保持愉悦的心情,注意休息,保持充足的睡眠,做到这几点能让你经期也美美的!

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