凉茶因加入了中草药提取液，常被人们认为具有一些“健康”功效。但这些所谓功效并未被科学证实，还可能存在健康风险。因此，作为营养师，不建议大家过量饮用。即便证实凉茶功效惊人且非常安全，此......
2017-05-18
很多人菜做多了吃不完就会放到冰箱里保存起来，第二天热了继续吃，也不变味，反正现在很多家庭都有冰箱、微波炉，非常方便。不过有些食物是不能放过夜再拿来吃的哦，即使吃起来味道没有变化，但是......
2017-05-18
除了减肥，降火也是我们听得最多的一个词语。随着夏季炎热的气温到来，易“上火”的人群又开始新一轮的“灭火”行动。由于年龄和体质各有不同，降火的方式，自然也会有所不同。...
2017-05-18
哪些人不能吃砂糖梨？相信还有很多小伙伴们还不知道哪些人不能吃砂糖梨，砂糖梨通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种......
2017-05-18
虽说现今生活水平提高，学生们大多不再挨饿，但不代表学生们的膳食结构十分健康，营养不良的情况依然存在，维生素B、A、D、膳食纤维、铁、钙、锌等的缺乏仍不在少数。如今的学生常吃外卖快餐、不健......
2017-05-17
头发容易出油？咽喉总是觉得干燥？这些都是肝火旺盛的表现。中医认为，这是人体阴阳失衡后所出现的内热症状。要想调理肝火旺的症状，不妨参......
2017-05-17
