体质不同,降火的方式也不同

zhangcheng| 2017-05-18 14:30:00
阅读()

除了减肥,降火也是我们听得最多的一个词语。随着夏季炎热的气温到来,易“上火”的人群又开始新一轮的“灭火”行动。由于年龄和体质各有不同,降火的方式,自然也会有所不同。

不同人群不同方法:

1、孩子易发肺火

夏天,有些孩子动不动就发热,只要着一点凉,体温立刻就会升高。从中医学的观点看,小儿之所以反复受到外邪的侵犯,主要是由于肺卫正气不足,阴阳失于平衡。

一般来说,孩子性格急躁,易怒,大便干,睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧而睡。对这种“火大”的孩子,应及时给予中药对证治疗。注意给孩子多饮水,多吃蔬菜和水果,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

2、青壮年易发肝火

青壮年因蓄积在体内的阳气,转为向上外发,若藏阳气过多会化成热邪外攻,如果遇到阳气骤升,内外两阳碰撞,易引动内热而生肝火,继而诱发多种疾病。

肝火旺的判断相对容易,性急易怒,口苦咽干,面红目赤,心烦易怒,便秘。可见不好的情绪,对自身健康有多大的危害。对于这种肝火旺盛的小伙子,可口服龙胆泻肝软胶囊、杞菊地黄丸等,少吃酸味多吃甘淡性温微辛食物,以养肝健脾和胃,抗御外邪对人体的侵袭。

3、中年易发胃火

中年人作为单位里的骨干,家庭的顶梁柱,往往因为压力大而伤肝化火,火邪及胃,易发胃火。胃火表现为胸胁胀满,善叹息,口渴喜冷饮,心悸失眠,性急易怒,畏热汗出。应给予中药对证清肝泻胃治疗,如龙胆泻肝汤、清胃散,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取。

4、老年易发肾阴虚火

夏天阳气旺盛,容易导致老年人肾阴亏虚,从而出现腰膝酸软,心悸汗出,失眠,兼有手足心发热,阳痿,早泄,应给予滋阴降火中药,如知柏地黄丸等,饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物。如糯米、面团等,多吃清淡滋补阴液之品,如龟板胶、六味地黄口服液等,多食富含维生素B族、C族及富含铁等食物,如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。

5、妇女易发心火

妇女在夏天情绪极不稳定,特别是更年期的妇女,如突受情绪刺激,则会烦躁不安,久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛,从而出现失眠多梦,胸中烦热,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生疮,潮热盗汗,腰膝酸软,小便短赤疼痛,舌尖红,脉数,应给予中药对证滋阴降火,如枣仁安神丸,二至丸等。饮食上应多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等养心肾之品。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 体质 方式 降火
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议