材料:橄榄15克、雪梨50克、瘦
肉100克、蜜枣1个、姜2片
汤方分析:橄榄味甘酸性凉,能清肺利咽生津,化痰醒神,解酒毒;雪梨、猪肉皆能清热解暑润燥。合而为汤能清肺利咽,生津润燥...[查看全文]
材料:淮山10克、桂圆3克、石斛5克、瘦肉、山瑞适量、姜2片
汤方分析:此汤用料为补肾滋阴、健脾益气之物。润肺之余,还有润肾之功效。做法:将材料放在一起隔水炖3小时即可
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材料:瘦肉100克、西瓜皮20克、赤小豆10克、生地10克、茅根5克、姜2片
汤方分析:西瓜皮清热生津;赤小豆化瘀祛湿;生地清热凉血养阴;茅根降火清热
做法:瘦肉切块飞水,放入药材加水300毫升,隔水炖3小时...[查看全文]
体质差异进补要“对号入座”
体质差异进补要“对号入座”
对于不同体质的人,分不同情况进补,否则一不小心会容易“补过头”,引起皮肤发痒,甚至流鼻血等症状。曾晓辉老师表示,秋季进补有食补和药补两个途径。最好的方法是“食药同补”,以弥补营养失调。值得提醒的是,比较细致的进补方法虽然在日常生活中较难实行,但在有意进补的季节可以多用心了解尝试或咨询专业营养师的建议。
“气虚”
短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡
“血虚”
“血虚”的人多见于头晕眼花、面色萎黄无光泽、气短心跳、眼睑、口唇、指或趾甲色淡白、舌淡白或术后失血、产后失血、各种原因致出血多的患者。