未时
未时 13:00~15:00 此时：肠胃要休息
未时经络：小肠经
血气流注于小肠，称为「手太阳小肠经」。小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外。
养生之道：
忌：午餐过晚：午餐应该在下午1：00之前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。
温馨提示：
1、小肠有热，人会咳而排气。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
2、小肠亚健康多表现为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等。
3、如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体。
小肠经不通、小肠功能欠佳的常见症状：
小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
小肠经按摩：
主治预防：五官病：咽痛、眼痛、耳鸣耳痛、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、角膜炎、头痛。其他：腰扭伤、肩痛、落枕、失眠、癫病、静脉所过关节肌肉痛。
小肠经穴位：小肠经起于少泽穴止于听宫穴，计19穴，左右共38穴。
1、可从起点到止点顺序按摩，有疏通经络效果；
2、也可依穴位的主治病症，重点按摩。
注：经络按摩手法讲究较多，如是治病性按摩，建议到专业机构进行。
3、穴位详细（此处有收起展开效果）
①少泽
位置：手小指末节尺侧，指甲角外展0.1寸。
主治：头痛，目翳，咽喉肿痛，乳痈，乳汁少，中风昏迷，热病，耳聋，耳鸣，肩、臂外后侧痛。
②前谷
位置：手掌尺侧，微握拳，小指本节下，掌指横纹头赤白肉际处。
主治：头、项痛，目痛，耳鸣，咽喉肿痛，乳少，热病汗不出，鼻塞，癫痫，手指麻木。
③后溪
位置：手掌尺侧，微握拳，小指本节上，掌横纹头赤白肉际处。
主治：头、项强痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，腰、背痛，癫痫，疟疾，手指及肘、臂挛急，盗汗，热病。
④腕骨
位置：手掌尺侧，第5掌骨基底与钩骨之间凹陷赤白肉际处。
主治：头、项强痛，耳鸣，目翳，黄疸，热病汗不出，疟疾，指挛、臂痛、腕痛，颈颔肿，惊风。
⑤阳谷
位置：手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间凹陷处。
主治：头痛，目痛，耳鸣，耳聋，热病无汗，癫痫，腕痛，头眩，目赤，颈颔肿，臂外侧痛。
⑥养老
位置：小臂背面尺侧，尺骨小头近端桡侧凹陷中。
主治：目视不清，肩、背、肘、臂酸痛，急性腰痛。
⑦支正
位置：小臂背面尺侧，阳谷穴与小海穴连线上，腕背横纹上展5寸。
主治：头痛，目眩，热病，癫狂，项强，肘、臂酸痛，指痛，肘挛。
⑧小海
位置：肘内侧，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
主治：肘、臂疼痛，癫痫，头痛，目眩，耳聋，耳鸣，颈项痛，肩臂外后侧痛。
⑨肩贞
位置：肩关节后下方，腋后纹头上展1寸。
主治：肩、臂疼痛，瘰疠，耳鸣，肩胛痛，手臂痛麻不能举，耳聋。
⑩臑俞
位置：肩部，腋后纹直上，肩胛冈下缘凹陷处。
主治：肩、臂疼痛，瘰疠，肩、臂酸痛无力。
⑪天宗
位置：肩胛部，冈下窝中央凹陷处，平第4胸椎。
主治：肩胛疼，气喘，乳痈，肘、臂外后侧痛。
⑫秉风
位置：肩胛部，冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。
主治：肩胛疼痛不举，上肢酸麻。
⑬曲垣
位置：肩胛部，冈上窝内侧端，臑俞穴与第2胸椎棘突连线中点。
主治：肩胛拘挛疼痛。
⑭肩外俞
位置：背部，第1胸椎棘突下旁开3寸。
主治：肩、背酸痛，颈项强直，上肢冷痛。
⑮肩中俞
位置：背部，第7颈椎棘突下旁开2寸。
主治：咳嗽，气喘，肩、背疼痛，目视不明。
⑯天窗
位置：颈外侧，胸锁乳突肌后缘，扶突穴后，平喉结。
主治：耳聋，耳鸣，咽喉肿痛，颈项强直，暴喑，颈瘿。
⑰天容
位置：颈外侧，下颌角后方，胸锁乳突肌前缘凹陷中。
主治：耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项肿痛，颊肿，瘿气，瘰疠。
⑱颧髎
位置：面部，目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。
主治：口、眼歪斜，眼睑 动，齿痛，颊肿，面赤，目黄。
⑲听宫
位置：面部，耳屏前，下颌骨髁状突后方，张口呈凹陷处。
主治：耳鸣，耳聋，聤耳，齿痛，癫痫。
小肠经食物：在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。
