饮食宜忌
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更新于2010-10-12 16:30:22
想通过养生更年轻？那得从食物方面入手，饮食养生是人们保持年轻一个好手段，那么，哪些食物让我们更年轻呢？来看详情。 饮食养生：四样食物让你保持年轻 1、 苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的...详情>>
更新于2010-10-12 16:23:03
番薯香菇有排毒消脂功用 适合女性 每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的降脂药之美誉。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿...详情>>
更新于2010-10-11 17:17:17
散装食品在各超市、菜市场都有销售，购买的人也络绎不绝。但近日美国《烹饪之光》杂志刊文指出，从卫生安全和食品营养的角度考虑，有5类食物最好别买散装的。 对此，军事医学科学院营养研究室教授王冬兰说，人们...详情>>
更新于2010-10-07 17:27:41
提到饥饿，很多人会觉得这个词离自己很遥远，似乎只有在贫穷的地方才会发生。现代人衣食无忧，根本就不会想到饥饿与自己的关系。但现实情况则是，很多城市人也正在遭受饥饿的折磨，只是这种饥饿是隐形的，不容易...详情>>
更新于2010-10-07 17:14:44
1.修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对...详情>>
更新于2010-10-06 21:25:59
专家：合理饮食让你少生病 世上最好的药物是食物，吃药不如吃食物。医院营养科主任、高级营养师董世坤如是说。从保健养生角度，人们在日常生活中要做到下面三点： 先学会养生，再去谋生 多学一些养生知识，给...详情>>
更新于2010-10-06 21:18:28
营养师告诉你什么样的牛奶最好 4月22日，卫生部66项新乳品安全国家标准正式公布，目的是保证老百姓能喝上放心奶。不过，除了安全问题，还有件让老百姓头疼的事，那就是市场上牛奶的品种和名目越来越多，高钙奶、...详情>>
更新于2010-10-05 17:37:31
运动加无盐餐。口味较重喜欢吃咸鱼的人，应多吃水果和蔬菜，每周保证两次出汗运动，因为出汗可以排盐。此外，可每周吃一顿无盐餐，这样有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而逐渐将口味调淡。不过，无盐餐不能吃得...详情>>
更新于2010-10-05 16:27:42
早餐粗粮饼干未必真健康 早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎...详情>>
更新于2010-10-05 16:24:54
你知道豆浆的健康价值与禁忌吗 豆浆在欧美享有植物奶的美誉，中医理论上则有秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康的说法，因此常饮豆浆，对身体大有裨益，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维...详情>>