近日，国家体育总局发布《2014年国民体质监测公报》。本次监测主要包含身体形态、身体机能和身体素质三个方面，对象为3～69周岁的中国国民，数据绝对权威。《公报》非常长，小编总结了一些重要数据......
2015-11-27
湿气重怎么调理？不少人会举小手说“喝红豆薏仁茶”，红豆和薏仁都是祛湿消肿的食材，搭配一起确实有一定的祛湿效果，但与此相比，有另外三款药茶祛湿的效果更好。...
2015-11-26
广西有个著名的长寿之乡巴马，当地人家家户户种植火麻，火麻的种子叫火麻仁，可做成火麻汤直接食用，也可制作成火麻油，巴马人称火麻油为“长寿油”或“长寿麻”。巴马人长寿，被认为与长期食用火......
2015-11-26
入冬了，寒冷的季节泡上一杯茶，悠哉地喝几口，不仅惬意，还可养生。不同的季节适合不同的茶，而冬季喝茶适宜挑选活血、养胃、降三高之类的茶饮，根据人群需求来选择。推荐7款冬季养生茶，根据自身......
2015-11-26
有研究发现，大约1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系！从日常饮食入手，保护我们的乳房刻不容缓！给大家推荐7种食物一款茶饮，常吃有利于乳房健康。
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2015-11-26
减肥可是各位姑娘们人生中的头等大事，无论是上班跟同事们调侃，还是下了班跟姐姐妹妹们相约逛街泡吧，减肥都会是姑娘们口中跑不掉的话题。...
2015-11-26
小雪节气过后，气温开始明显下降。在南方，虽然没有像北方那样出现雨雪天气，但很多人还是选择随身带个保温杯，不仅能喝到热茶御寒，还能有养生的功效。喝茶有益健康，但怎么喝好？
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2015-11-26
