7大食物一款茶饮保护乳房健康 你知道多少?

程程| 2015-11-26 16:45:37
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有研究发现,大约1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系!从日常饮食入手,保护我们的乳房刻不容缓!给大家推荐7种食物一款茶饮,常吃有利于乳房健康。

 

7大食物一款茶饮保护乳房健康 你知道多少?

 

保护乳房健康茶饮:蒲公英根茶

 

蒲公英根茶被称为“中式咖啡”,口感不同于传统茶的口感,蒲公英根性味甘,微苦,麦香馥郁,醇厚回甘,让人回味悠长。尤其适用于乳腺增生、乳腺炎等症,常喝不仅能清热解毒,还有助于消肿散结。

 

7种食物:

 

1、玉米

 

玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。

 

2、莴苣

 

莴笋是我国传统的丰胸蔬菜,莴笋茎及叶中含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及丰富的钾、钠、氟、碘等矿物质元素,具有很好的调养气血、促进乳房部位营养供应的作用,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

 

3、黄豆

 

黄豆含有丰富的蛋白质,还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。

 

4、海带

 

海带是一种含碘量很高的海藻,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,终极消除乳腺增生的隐患。

 

5、木瓜

 

木瓜一直被认为是丰胸的最佳水果,主要是因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,对丰胸有很大帮助。而经过特殊工艺加工成的木瓜葛根茶在丰胸效果上也备受肯定。

 

6、黑芝麻

 

黑芝麻因为含有丰富的维生素E,促使卵巢发育和完善,从而促进乳腺管增长,乳房长大达到丰胸的目的。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

 

7、鳄梨

 

鳄梨具有“森林奶油”的美誉。鳄梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。

 

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