早上喝杯豆浆，午餐吃几块鲑鱼，下午吃少许坚果，休息一下再喝杯茶……这种吃法不但营养健康，还有助降低坏胆固醇。根据美国健康网站《Prevention》推荐降胆固醇好食物，精选出6种提供给大家参考。...
2016-03-14
正逢春季，气温变化大，一不小心可能就会感冒，心血管疾病患者更应注意，务必做好三高控制和保暖措施，以免因为温差过大促使心血管疾病发生，春季突发意外非常多，需重视。以下三个要诀，心血管病......
2016-03-14
女性的饮食要怎么吃最好呢？女性饮食不仅对健康起到很大的影响，吃对了食物还会有美容保健的作用。在这里，为女性朋友们带来的是女性饮食不能少的营养元素和食物，千万别错过了。...
2016-03-14
眼睛累了用枸杞泡水喝，胃疲劳喝点丁香茶等等，这些生活中的小常识很多很实用。人吃五谷，难免会有不舒服的时候，而只要懂得这些食疗方，就能更好的缓解，更好的养生保健。...
2016-03-14
女人都想拥有一头健康秀丽的头发，没有头皮屑的困扰，没有头痒的烦恼。这并不是不能达到的梦想，除了使用对的洗发水之外，多吃这些水果即可实现。吃什么水果呢?下面就来看看哪些水果还有去屑止痒的......
2016-03-14
春天一定要养肝。在饮食调养方面，应该多吃温补阳气的食物。《本草纲目》中记载，葱、蒜、韭菜都是养阳益肝的佳品，可以适当多吃。另外还要注意补充微量元素硒，如芝麻、杏仁、豇豆、金针花、枸杞......
2016-03-14
