钾

温度骤降可吃点土豆补充钾

更新于2009-12-15 14:56:15

资料证明，血液里一定浓度的钾离子可维护肌肉运动、心肌功能和免疫功能的正常进行。如果人们从食物中摄取的钾明显低于所需要的量，就可能出现肌肉无力、抽搐、甚至麻痹，产生心律不齐等症状。详情>>

儿童食谱：多汗不爱吃饭的宝宝可补钾

更新于2009-12-15 14:54:15

宝宝们活泼好动，有时在疯玩后会出现食欲不振、疲乏无力、倦详情>>

人体对钾的需要量和钾作用

更新于2009-11-19 11:40:37

中国营养学会提出的每日膳食中钾的安全和适宜的摄入量，初生婴儿至6个月每人为350～925毫克，1岁以内为425～1275毫克，1岁以上儿童每人每天550～1650毫克，4岁以上775～2325毫克，7岁以上为1000～3000毫克，11岁...详情>>

儿童补钾：夏日宝宝大量出汗应补点钾

更新于2009-08-03 14:54:25

钾是人体内不可缺少的元素，正常人体内含钾总量约150克，主要存在于细胞内，它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用，并能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。 详情>>

缺钾有啥后果？

更新于2009-07-23 15:23:24

长期低钾导致缺钾性肾病时，可有轻度蛋白尿，透明或颗粒管型，并使肾抵抗菌素力减弱易罹肾盂肾炎等尿路感染。血钾过低或过高，都会引起严重后果。钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食...详情>>

钾的食物来源你该知道

更新于2009-07-23 15:17:32

膳食中的钾吸收率很高，约有90%的摄人钾可被吸收。吸收作用多在小肠内进行。肾为维持钾平衡的主要调节器官，当摄人钾量变动较大时，血浆钾的浓度仍很稳定。 详情>>

先心病患儿想补钾？ 不妨多吃香蕉

更新于2009-07-23 15:09:03

　夏季气温高，患儿活动时体能消耗大，蹲踞现象增多，婴幼儿则喜欢四肢屈曲的侧卧位。家长不应阻止这种体位的改变，多给患儿精神上的鼓励，减少活动量。患有法洛氏四联症的婴幼儿在活动、哺乳、啼哭或排便时易缺...详情>>

夏季给宝宝补钾 可选海藻类食品

更新于2009-07-23 14:59:16

　补钾最安全且有效的方法是多吃富含钾的食品。紫菜、海带等海藻类食品含钾较多，故紫菜汤、紫菜蒸鱼、拌海带丝、海带冬瓜汤等，应是夏季菜肴的上品。此外，菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、毛豆等含钾量亦较高。...详情>>

夏季抗汗补钾正当时

更新于2009-07-21 16:50:44

夏季人体缺钾原因有三，一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。二是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。其三，天气炎热，人体消耗能...详情>>

夏季食欲不振可试试补钾

更新于2009-07-06 09:53:03

在夏季人体大量出汗，除了丢失一定数量的钠元素外，还丢失了相当数量的钾，如果钾得不到及时补充，往往会导致食欲不振、疲乏无力、倦详情>>