女人健康瘦身别忘了补点钾

vivijkbj1| 2009-12-28 14:23:59
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海藻这种天然的水中生物究竟对我们人体有什么好的帮助呢!根据研究人员的报导中指出,海藻中最值得大家注意的是钾。为什么呢?因为钾能够吸收体内多余的盐分,并且维持体内水分的平衡。而对人体有非常好的帮助。

  人体中所含的水份比例为百分之七十左右,而最能维持这种平衡状态的就是钠与钾了。如果缺少其中一种成分就会造成水肿亦或是缺水状态。不过通常比较会发生水肿的状况的,都是与水分无法顺利排出,所造成的水肿有关。

  海藻萃取物“钾”的神奇功效与作用

  1、可以从「海藻」中萃取,非常天然。

  2、海藻对调整体内各部分平衡扮演着积极作用。

  3、可以自然地调节盐分出入平衡的作用。

  4.而且还能使身体不吸收废物。

  5、海藻中的钾可以在适当量之下帮助减肥。

  含钾的食品

  1、海藻  8、大豆

  2、马铃薯  9、大蒜

  3、硬花甘蓝  10、菠菜

  4、香蕉  11、胡萝卜

  5、肉类  12、菜花

  6、番瓜 13、芦笋

  7、小麦胚芽  14、莴苣

  如果爱美的妳能够每天多做运动,然后搭配上述的食物来吃,而且保持快乐心情,相信减肥之路轻松好走。

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