“结婚？我连自己都养不起，还养什么家？”
“生孩子？算了吧，我自己还是个孩子。”
…
种种类似上面的这些话，你是不是经常听到？或者，你自己就是这么想的？
一些数据显示：90后的结婚率不足10%，全国单身人数接近3亿，空巢年轻人超过9000万。2022年，中国人口出现61年来首次负增长。对此专家们急了，于是放开二胎、三胎，奖励生育，延长产假……政策一个接一个，可年轻人却越来越“佛系”。
有人说：他们太自私了。有人说：他们太懒了。也有人说：他们太脆弱了。不过，我想说的是：不是他们不想，是他们“没劲”了。
我们前面讲过一个概念，那就是“健”与“康”是两回事。
健，是运行有力，是动力、活力、精力、本能、欲望、生命力。
康，是运转良好，是通畅、不堵、管道通、功能正常。
躺平、没兴趣、没动力——这不是“康”的问题，是“健”的问题。就像一辆车。发动机没坏（康没问题），但没油了、电瓶没电了（健出问题了）。你再怎么修发动机，它也跑不动。现在的年轻人不是“坏”了，而是没电了。
那他们的“电”去哪了？我说说我的观点：
第一，被“小我”耗光了。
小我是什么？是大脑里的那个“永远不够”的声音。
你要考好大学，不然没出息——小我说。
你要找好工作，不然没面子——小我说。
你要买房买车，不然没人看得起——小我说。
你要比别人强，不然就是失败——小我说。
年轻人从小就被这个声音追着跑。小学、中学、大学、考研、考公、找工作、996、房贷……每一步都像在爬一座永远到不了顶的山。爬到一半，发现山顶还在前面。再爬，还在前面。终于有一天，他们不爬了。不是懒，是真的没劲了。
第二，被“空心化”掏空了。
现代人活在“脑袋世界”里，不是“心灵世界”。我们从小被训练用脑——知识、逻辑、分析、竞争。心门，早就关了。心门关了会怎样？会感觉不到，比如：
吃好吃的，没感觉。
谈恋爱，没感觉。
看电影，没感觉。
成功了，也没感觉。
一个没有感觉的人，怎么可能有动力？没有感觉，就没有欲望，没有欲望，就没有行动。
第三，被“异化”困住了。
异化是什么？就是人类创造的东西，反过来控制人类。比如：
你创造了手机，手机控制了你。
你创造了社交媒体，社媒制造了焦虑。
你创造了AI，AI正在取代你。
年轻人发现：我上了十几年的学，学到的东西，现在发现全没用了。我拼命攒的钱，可能还不够买个厕所。我拼命经营的社交，可能都是塑料友情。那还拼什么？还不如躺平。
也许有人会说：我们当年也苦，怎么没躺平？
那不一样。上一代人，苦在物质。但这代人，苦在意义。父辈们穷，但知道为什么而活——吃饱饭、养大孩子、盖间房子。目标清晰，努力就有回报。而我们这一代人呢，物质不缺，但不知道为什么要活。要什么？为什么？往哪走？马斯洛理论说，人的需求有五层：生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现。前两层满足了，后三层就成了问题。
现代年轻人，不缺吃穿，但缺归属、缺尊重、缺自我实现。在单位，是螺丝钉，随时可替换。
在朋友圈，是点赞机器，没人真正关心。在家庭，被催婚催生，没人问你愿不愿意。找不到归属，找不到价值，找不到意义。动力，自然就没了。
那面对这种情况，我们怎么样能让当代年轻人找回动力呢？
“四大精微”之中有一个叫“精微内在与文化”的，就是一个很好的“解药”，就比如针对“躺平”这个问题，有四个建议：
第一，停止内耗——让小我闭嘴。
每天做五分钟“冥想”。做的时候把注意力从大脑移到心口。感受心的存在。对自己说：“我允许，我放下，我在。”当小我说“你不够好”时，你回它：“够了。我现在就很好。”当你不再被小我追着跑，你才能省下力气，去做真正想做的事。
第二，找回感觉——打开心门。
多去大自然走走。赤脚踩泥土。抱一棵树。看一场日出。听一场雨。这些事，不花钱，但能让你重新“有感觉”。有感觉了，欲望才会回来。
第三，扎下根——找到归属。
给父母打个电话，不是为了被催婚，而是听听他们的声音。读一页经典，不是为了学知识，而是让古圣先贤的智慧流淌进来。做一件小事，然后做完它，哪怕是整理房间、做一顿饭。完成感，是动力的来源。
第四，找到自己的天赋——做自己擅长的事。
很多年轻人躺平，是因为他们在做“别人让他们做的事”，不是“自己想做的事”。怎么找到自己的天赋呢？你可以回想一下：
做什么事不学就会，一学就会的？
平时充满持续的兴趣和热情的？
自己不知不觉就会呈现的倾向和特质的？
经常有独特的发现和创造的？
找到那个，它很可能就是你的天赋。在天赋上发展，不需要“坚持”，因为你会自动有动力。
我给大家讲一个故事。在我们平台曾经一个员工，女孩子，当时大约二十五岁，大学毕业两年，换了四份工作。每份工作都干不长。后来干脆不工作了。父母急得不行。
有一天她给我发消息，说：“我就是没劲。什么都不想干。这是为什么呢”
我问他：“你有没有什么事，是小时候特别喜欢做的？”
她想了一下说：“我喜欢做一些手工艺品。小时候经常做一些串珠、丝网花、十字绣、中国结等这样的小东西，虽然有时候很花时间，但就是喜欢。”
后来我和他做说：“你去做手艺人吧。要记住：无论在哪里，都不要嫌累或是工资低。”后来她真去了。几个月后，他给我发消息满是感谢：“老师，我找到感觉了！每做成一件手工艺品，我特有成就感。”
给大家说这个小故事，是想说明：有时候，有的人不是不努力，只是没找到对的方向。
最后，想对我们现在的年轻人说：
你不是废物，你不是懒，你不是没出息，你只是没电了。充电的方式，不是逼自己更努力。是停下来，向内看。找到你的心，找到你的根，找到你的天赋。然后，你就会发现：动力，一直在那里。它不是被消灭了，只是被小我、被空心化、被异化盖住了。掀开它们。你就亮了。
