膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网

更新于2010-08-02 14:55:10

最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下。 1、常温时西瓜中所含的番茄红素和β-胡萝卜素详情>>

更新于2010-08-02 14:55:04

1、限大量饮水，大量饮水可增加多尿，往往加重病情。 2、限高盐摄人盲目给以高盐，可使病人病状加重，不利于病人康复。 3、忌辛辣刺详情>>

更新于2010-08-02 14:54:59

1、适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。 2、可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加详情>>

更新于2010-08-02 14:54:57

1、主食及豆类的选择小麦、粳米、黑米、燕麦、薏米、玉米、黑豆、赤小豆、大豆及其制品。 2、肉蛋奶的选择羊肉、狗肉、鸡肉、肝脏、鲢详情>>

更新于2010-08-02 14:54:51

很多的黄褐斑人群都是“累”出来的，熬夜、酒精、工作压力，让斑点“春风吹又生”。所以容易长斑的女性应该特别注意“吃掉”黄褐斑。首先，饮食详情>>

更新于2010-08-02 14:54:49

皮肤科和保健专家建议多食用以下食品，以达到防治黄褐斑效果。 1、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮详情>>

更新于2010-08-02 14:54:46

爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一详情>>

更新于2010-08-02 14:54:43

每人每天应喝多少牛奶为宜？专家告诉记者，一般来说，成年人每天喝奶应保证一瓶（每瓶250毫升左右），争取两瓶，最好三瓶，不超过四瓶。据详情>>

更新于2010-08-02 14:54:40

专家指出，纯牛奶本身的香味很淡，喝起来很香或者具有各种口味的牛奶是生产商在牛奶中添加了满足人们口感的添加剂。据了解，纯牛奶本身有淡淡详情>>

更新于2010-08-02 14:54:38

“早餐要吃好”是较为流行的观点。最近，有研究发现，有早餐摄入较多的脂肪可能诱发心脏病，因为所有的脂肪都是恶性的。荷兰瓦格尼根大学的营详情>>

更新于2010-08-02 14:54:32

随着冰箱的应用，保存食物变得越来越方便了。然而，吃隔夜食物有讲究。隔夜银耳不能吃。银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减详情>>

饮食宜忌