按摩穴位可改善春困症状，还能改善大脑供血。按摩头部的某些穴位就可达到此功效。比如太阳穴、百会穴、风池穴等，除此之外穴位按摩还有哪些功效呢，请拭目以待。

爆发力训练依靠力量来支持，需要超负荷的阻力训练，这样才能刺激肌肉迅速提供能量，让机体迅速达到预想中的力量爆发。而且肌肉训练需要在重复次数上超负荷，这样才能持久。

常锻炼杠铃可以减轻负荷，使负荷处于能控制的范围，不管是体力上的还是精神压力。杠铃划船、杠铃深蹲、杠铃弯举等都是正确的做法，不仅仅锻炼肌肉那么简单。

春天一到，暖洋洋的太阳和鸟语花香的舒适环境让不少人昏昏欲睡，哪怕前一晚睡得再好，困倦、疲乏、头昏欲睡的情形还是“如约而至”，这就是春困的典型现象。春困，既是正常的生理变化，也可能是疾病的表现。那么...

胃不好的人吃什么养胃？这个问题是很多有胃病的患者都想知道的问题。微微健康网本期胃不好专题为您介绍胃不好吃什么,胃不好喝什么茶,胃不好怎么办的相关知识，让你拥有好肠胃。

训练是什么？有规划的去提升自己身体的各项指标，有步骤的去掌握某种技能。认识到自己的身体需求去触发身体的某些生理反应。这些都是概念而已，真正的训练是按照自己的意愿去加强某方面身体素质，战胜别人。

腹肌训练包括训练腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。训练它们时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。拥有强悍的腹部肌肉对于腰椎活动的稳定性相当重要。下面介绍常见腹肌训练的方法。

对于常去健身房健身的朋友，哑铃是常见的一项运动方式，有些朋友在家中也会使用哑铃锻炼身体，哑铃健身方便、简单，对于锻炼肱二头肌等都非常有效，下面教会大家做哑铃操和划船两个方式。

尿结石是一种常见病、多发病,可发生在任何年龄段，该疾病不但会引起疼痛、血尿、还会引起尿路感染，进而严重影响患者的日常生活。为此我们组织相关专家制作了尿结石防治专题，给大家详细介绍有关尿结石的症状,尿...

虽说宝宝都是上天赐予父母的礼物，每个孩子都应是父母的宝贝，但是不乏有些父母对胎儿的性别有特别的爱好。本专题全面的生男生女技巧和一些生男生女的秘诀提供给未准爸妈参考,让你生男生女自由掌控!

拔罐减肥主要是通过通经穴的治疗方式，使体内的脂肪快速燃烧分解，从而达到降脂消脂的瘦身功 效。这种方法近年越发普遍，受到许多肥胖者的喜爱。你想了解拔罐减肥吗？微微网本期专题将为 大家介绍拔罐减肥有效...

子宫出血又称功能性子宫出血或功血。是妇科临床最常见的症状。无规律地子宫出血血量时多时少，或突然增多。闭经时间长者，出血量多，并可持续数月不止。周期短于21天，时流时止。那么当女性出现子宫出血要怎么办...

清澈明亮的眼睛为美丽加分，如果眼睛肿了、出现红血丝、发痒等症状时，不仅为美丽减分，还严重威胁眼睛健康。当出现这些眼睛疾病症状时该如何处理？如何正确保护眼睛？微微健康网眼睛专题为你详细介绍。

崩漏是妇女月经病中较为严重复杂的一个症状。本病以青春期妇女、更年期妇女多见。多因血热、气虚、肝肾阴虚、血瘀、气郁等损及冲任，冲任气虚不摄所致。崩漏该如何治疗呢？

补血是女性一生的必修课，这主要是由女性的生理特征决定的。如果女性不注重补血，就会患上贫血症。女性补血能避免贫血还能让女性面如桃花般美丽动人，因此女性要补血。

伟哥是由美国辉瑞研制开发的一种口服治疗ED的药物，可以说是众多勃起功能障碍患者的福音，但伟哥真的有效果吗，有没有副作用呢，其价格又是怎样的呢？微微健康网本期伟哥专题将为大家详细介绍伟哥的效果、伟哥的...

生活中，很多人错误的认为睡觉打呼噜是睡得香！其实不然，睡觉老是打呼噜是一种病，需要及时治疗。那么，现在微微健康网打呼噜专题就带您去全面了解睡觉打鼾的相关健康资讯。

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。微微健康网本期裸睡专题将为大家介绍裸睡的好处以及裸睡...

由冬入春，虽然整体气温升高，但早晚温差大，人很容易着凉，加上随着天气转暖，各种病毒细菌也随之活跃，所以春季感冒是常事。春季感冒频发，鼻塞、流涕、乏力、头痛等症状严重影响生活和工作，该怎么做才能赢得...

近几十年的研究表明过多摄入反式脂肪酸，可增加心血管疾病的风险。因此，它被誉为“餐桌上的定时炸弹”，许多人谈之色变。微微健康网本期专题对反式脂肪酸的危害,反式脂肪酸的食物做了详细的介绍，让你值得什么东...