想要运动健身，不一定非要每天都去跑步，打篮球，踢足球，打排球才称得上健身的，健身的方法很多种，接下来，为上班族推荐一类你常见且容易忽略的运动，爬楼梯。

自从离开了校园生活，投入忙碌的工作之后，体育这个词，我们已经陌生了，现在我们重温这个生锈的项目，让我们的下一代不会与当年的我们一样盲目。

很多朋友每天都坚持健身锻炼，习惯性的去跑步，跑步虽好，但是，仅仅跑步是不能达到全面健身的目的的，接下来我们去分析，能让身体保持健康的健身项目有哪些？

胃酸过多是比较常见的一种胃部疾病，那胃酸过多怎么办好呢？微微健康网本期专题将为大家介绍胃酸过多饮食疗法，告诉你胃酸过多时吃什么好，以及不该吃什么？让大家告别胃酸过多烦恼！

你长白头发了吗？如今，长白头发不再是老年人的专利，也有越来越多的年轻人长出了白头发。那么，究竟是什么原因导致少年早生白发呢？白发还能变黑吗？如果你想知道更多治疗白发的方法，不妨跟着微微健康网白发专...

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。微微健康网本期专题针对流感症状,流感传播途径,流感吃什么药,流感治疗以及流感预防等方面的知识进...

流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状，接种流感疫苗是目前最有效的预防方法。那么，流感疫苗有必要打吗？流感疫苗副作用又有哪些呢？微微健康网流感疫苗专题...

过敏性鼻炎是呼吸道的常见疾病，容易因为气候变化以及环境变化发作。过敏性鼻炎的症状有哪些呢？如果判断自己是否患上过敏性鼻炎？反复发作的过敏性鼻炎又该如何治疗？微微健康网过敏性鼻炎专题为大家揭秘。

完美的男人是什么样子的呢？心灵纯洁，高雅大方，幽默……这些都是内部的修养，是众人难以迅速了解的。接下来我将教会大家如何争夺女人的第一眼，打造男人完美的身材。

总体来说，戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效，但口罩也有不少隐患，如果使用不当，不仅起不到保护身体健康的作用，有时甚至会适得其反，给人的身体带来伤害？那我们到底要不要戴口罩呢？

晨起经常发觉腰部不适，有时候很疼，如同骨头错位一般，这都是腰椎病常见现象。起来之后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘需要缓慢的活动才好。

拉伸，是一个运动，也是一个活动，拉伸运动可以让你的韧带超于常人，拉伸活动可以让你在做剧烈运动的时候不受伤，难道就这些吗？接下来，我们去看看，拉伸具体有什么好处。

脂肪，既是我们的朋友又是我们的敌人。而如何减脂肪成为了减肥纤体人士思考的问题。如何燃烧脂肪，燃烧局部的脂肪等都是我们要解决的问题，到底怎么做呢？微微网减脂肪专题为您介绍如何减脂肪以及燃烧脂肪的方法...

说道芭蕾舞，很多朋友就会想到，天鹅。其实芭蕾舞，不一定就是天鹅，芭蕾舞的种类很多，一两句话说不清。还有一部分人，统称芭蕾舞者。芭蕾舞，想要变天鹅，那得从芭蕾舞基本功开始，下面跟我们来看一下吧。

落枕，这是很多人都经历过的事。一旦脖子落枕，便会让人疼痛难忍，行动不便，影响了工作和生活。那么，现在不妨跟着微微健康网落枕专题去看看有什么好的方法治疗落枕。

人的身体形象的说，就像一部时刻运行的机器，每天都在运行，每天都在耗损。但是机器也有保养休息的时候，人体也应该找个时期适当放松放松，接下来，我们给大家介绍常见的放松运动，然你休息的恰当。

爱美是女人的天性，可总有那么一些阻碍女人将美丽进行到底的因素。比如肾虚、脾虚。脾虚的女人总是呈现一副没精打采，气血不足的“林黛玉”姿态。想要更健康美丽，就要健脾。具体脾虚的症状有哪些？脾虚怎么调理...

生命有时，而对美好生活的留恋没有终点，有人微笑着离开，而更多的人心存遗憾，长寿养生不是没有规律可循的，饮食、运动、心理三要素的平衡不可少，掌握科学的养生方法、了解一些长寿的秘诀、向长寿名人看齐，这...

肾虚是每一个男人最大的敌人，男性朋友肾虚不仅仅威胁健康，还威胁了我们的辛福生活。接下来，我们将带领大家去了解日常生活中有哪些简单的动作可以解决这个问题。

上火是很多人都非常讨厌的事情，有什么方法可以帮助我们降火灭火呢？最简单的方法就是食疗。这个专题为大家讲述的就是吃什么降火的知识，有兴趣的朋友都来看看吧ヾ(o◕∀◕)ﾉ