晨跑最好不要在雾天进行，接下来请看：锻炼跑步三注意
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锻炼
发布：2014-03-18 11:53:01 | 编辑: 阿贡 | 查看: 次
摘要： 坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。
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