亥时

iv0vi| 2015-10-10 16:33:55
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亥时   21:00~23:00   此时:少喝水 勿生气


亥时经络:三焦经

气血流至三焦经,称为「手少阳三焦经」亥时百脉通,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑(三焦指连接五脏六腑的网状膜)。有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。


养生之道:

宜:1、此时入睡可长寿:人如果在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。

           2、心境平静:此刻要保持心境平静。不生气,不狂喜,不大悲。

           3、夫妻生活最佳时间

忌:容易水肿的人睡前不宜多喝水。


三焦经不通、三焦功能欠佳的常见症状:

1、虚症:免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。

2、实证:淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。


三焦经按摩:

三焦经主治:五官病:耳鸣耳聋、腮腺炎、偏头痛、面神经炎、面肌痉挛。 其他:肋间神经痛、便秘;感冒、中风后遗症、肘关节屈身不利,经脉所过的关节和肌肉软组织病。

三焦经穴位:起于关冲穴止于丝竹空穴,计23穴 左右共46穴。

1、可从起点到止点顺序按摩,有疏通经络效果;

2、也可依穴位的主治病症,重点按摩。注:经络按摩手法讲究较多,如是治病性按摩,建议到专业机构进行。

3、穴位详细:亥时

      ①关冲

          位置:手环指末节尺侧,指甲角外展0.1寸。

          主治:头痛,目赤,耳鸣,耳聋,喉痹,舌强,热病,心烦,咽喉肿痛,中暑。

      ②液门

          位置:手背,第4指与第5指指间,指蹼缘后方赤白肉际处。

          主治:头痛,目赤,耳痛,耳鸣,耳聋,喉痹,疟疾,手、臂痛,咽喉肿痛。

      ③中渚

          位置:手背,环指本节后方,第4掌骨与第5掌骨之间凹陷处。

          主治:头痛,目眩,目赤,目痛,耳聋,耳鸣,喉痹,肩、背、肘、臂酸痛,手指不能屈伸,脊膂痛,热病,咽喉肿痛,上肢痛。

      ④阳池

          位置:腕背横纹中,指伸肌肌腱尺侧缘凹陷处。

          主治:腕痛,肩、臂痛,耳聋,疟疾,消渴,口干,喉痹,目赤,咽喉肿痛。

      ⑤外关

          位置:小臂背侧,阳池穴与肘尖连线上,腕背横纹上展2寸,尺骨与桡骨之间。

          主治:热病,头痛,颊痛,耳鸣,耳聋,目赤肿痛,胁痛,肩、背痛,肘、臂屈伸不利,手指疼痛,手颤。

      ⑥支沟

          位置:小臂背侧,阳池穴与肘尖连线上,腕背横纹上展3寸,尺骨与桡骨之间。

          主治:暴喑,耳聋,耳鸣,肩、背酸痛,胁肋痛,呕吐,便秘,热病,头痛,胸、胁痛,肘、臂痛,落枕。

      ⑦会宗

          位置:小臂背侧,腕背横纹上展3寸,支沟穴尺侧,尺骨桡侧缘。

          主治:耳聋,痫症,上肢肌肤痛,耳鸣,上肢痹痛。

      ⑧三阳络

          位置:小臂背侧,腕背横纹上展4寸,尺骨与桡骨之间。

          主治:暴喑,耳聋,手臂痛,龋齿痛,耳鸣,热病。

      ⑨四渎

          位置:小臂背侧,阳池穴与肘尖连线上,肘尖下展5寸,尺骨与桡骨之间。

          主治:暴喑,暴聋,齿痛,呼吸气短,咽阻如梗,小臂痛,耳鸣,耳聋。

      ⑩天井

          位置:臂外侧,屈肘,肘尖直上1寸凹陷处。

          主治:偏头痛,胁肋痛,颈项痛,肩、臂痛,瘰疠,瘿气,癫痫,肘、臂痛,耳鸣,耳聋。

      ⑪清冷渊

          位置:臂外侧,屈肘,肘尖直上2寸,天井穴展上1寸。

          主治:头痛,目黄,肩、臂痛不能举,目痛,胁痛,黄疸。

      ⑫消泺

          位置:臂外侧,清冷渊穴与臑会穴连线中点处。

          主治:头痛,颈项强痛,臂痛,齿痛,癫疾,癫痫,肩胛肿痛,肩、臂痛。

      ⑬臑会

          位置:臂外侧,肘尖与肩髎连线上,肩髎穴下展3寸,三角肌后下缘。

          主治:肩、臂痛,瘿气,瘰疠,目疾,肩胛、背肿痛。

      ⑭肩髎

          位置:肩部,肩髃穴后方,臂外展时肩峰下凹陷处。

          主治:肩、臂痛,肩重不能举,中风瘫痪,风疹。

      ⑮天髎

          位置:肩胛部,肩井穴与曲垣穴中间,肩胛骨上角。

           主治:肩、臂痛,颈项强痛,胸中烦满。

       ⑯天牖

           位置:颈侧部,乳突后方直下,胸锁乳突肌后缘,平下颌角。

           主治:头晕,头痛,面肿,目昏,暴聋,项强,瘰疠。

       ⑰翳风

           位置:耳垂后方,乳突与下颌角之间凹陷处。

           主治:耳鸣,耳聋,口、眼歪斜,牙关紧闭,颊肿,瘰疠。

       ⑱瘈脉

           位置:头部,耳后乳突中央,角孙穴与翳风穴之间,沿耳轮连线中下1/3交点处。

           主治:头痛,耳聋,耳鸣,小儿惊风,呕吐,泄痢。

       ⑲颅息

           位置:头部,角孙穴与翳风穴之间,沿耳轮连线上中1/3交点处。

           主治:头痛,耳鸣,耳痛,小儿惊风,呕吐涎沫。

       ⑳角孙

           位置:头部,折耳廓向前,耳尖直上入发际处。

           主治:耳部肿痛,目赤肿痛,目翳,齿痛,唇燥,项强,偏头痛。

       21耳门

            位置:面部,耳屏上切迹前方,下颌角髁突后缘,张口有凹陷处。

            主治:耳聋,耳鸣,聤耳,齿痛,颈、颔痛,唇吻强,目赤肿痛,眼睑 动,癫痫。

       22耳和髎

            位置:头侧,鬓发后缘,平耳廓根前方,颞浅动脉后缘。

            主治:头重、痛,耳鸣,牙关拘急,颔颌肿,鼻准肿痛,口歪。

       23丝竹空

            位置:面部,眉梢凹陷处。

            主治:头痛,目眩,目赤肿痛,眼睑 动,齿痛,癫痫。

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