那三焦是什么？它有形状吗？有名有形还是有名无形？
三焦在哪里？膈上、膈下、还是遍布全身？
三焦的功能是什么？通行元气？运行水谷？运行水液？
历代医家吵得不可开交。
直到今天，很多学中医的人也说不清楚三焦到底是什么。但在《重新定义生命》里，给出了一个答案：三焦，就是人体内的细菌共生系统。
我们先看三焦的功能，再对照细菌共生系统。
功能一：通行元气。
《难经》说：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。”元气是什么？是生命的原动力。三焦负责把元气输送到全身。那细菌共生系统能产生能量吗？能。肠道细菌发酵食物残渣，产生短链脂肪酸，被人体吸收利用。这不就是“元气”的一部分吗？
功能二：运行水谷。
《难经》说：“三焦者，水谷之道路，气之所终始也。”水谷就是食物。三焦是食物消化吸收的通道。细菌共生系统参与消化吗？深度参与。胃和小肠的细菌帮助分解蛋白质、脂肪、碳水化合物；大肠的细菌发酵残渣，产生更多营养物质。
功能三：运行水液。
《素问》说：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”三焦管着全身水液的代谢。细菌共生系统参与水液代谢吗？参与。肠道菌群影响水分吸收和排泄。菌群紊乱，要么便秘（水被过度吸收），要么腹泻（水排得太快）。三焦的功能，和细菌共生系统完全对得上。
那三焦的位置呢？古人把三焦分为上、中、下三部分：
上焦：膈以上，心肺
中焦：膈到脐，脾胃
下焦：脐以下，肝肾、大小肠、膀胱
对应到细菌共生系统：
上焦：口腔、鼻腔、咽喉、气管、肺部的菌群
中焦：胃、小肠的菌群
下焦：大肠、直肠的菌群
古人没有显微镜，看不见细菌，但他们通过内观、实践，感知到了这些“无形”的东西在发挥作用。因此，他们把这个功能系统命名为“三焦”。这不是玄学，而是一种高维的观察。
三焦的重要性，怎么说都不为过。《中藏经》说：“三焦者，人之三元之气也，总领五脏六腑、营卫、经络、内外、左右、上下之气也。三焦通，则内外左右上下皆通也。”三焦通，则全身通。三焦不通，则百病生。
现代人三焦为什么不通？主要还是以下的原因：
抗生素破坏了肠道菌群（下焦堵）
精加工食品让胃和小肠菌群饿死（中焦堵）
空气污染、空调、口罩让呼吸道菌群失衡（上焦堵）
三焦一堵，阳气生发不了，水液代谢不了，营养吸收不了，废物排不出去。
然后，痹就来了。结节、囊肿、肌瘤、慢性病……全来了。
那我们怎么通三焦？
通上焦：多呼吸新鲜空气，少待在密闭空间。适当冷热刺激（冷水洗脸、户外活动）可以锻炼呼吸道菌群。
通中焦：吃发酵食品、膳食纤维，少用抗生素，不暴饮暴食。
通下焦：多走路（促进肠道蠕动），多接地气（赤脚踩泥土、草地），保持大便通畅。
还有一个通三焦的“全能选手”，给大家留个悬念。它是通过多年的应用和实践而来的，天然微生物发酵，含有多种活性微生物和代谢产物，能够同时作用于上、中、下三焦，帮助恢复细菌共生系统的平衡。在《重新定义生命》里就有说：“微生物，有智慧”，就是它很好的解释。
在《中藏经》中有一句话：“三焦通，则内外左右上下皆通。”通三焦，不只是通肠道，是通全身。从今天开始，养护你的细菌共生系统，就是养护你的三焦。三焦通了，万病就远了。
