说明单靠一个办法，已经治不了这个近视了。
根据国家卫健委发布的据数据显示，2025年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中小学生35.6%，初中生71.1%，高中生80.5%，十个高中生八个看不清黑板。
大多数家长的逻辑是孩子近视了，怪手机、怪游戏、怪屏幕。于是收手机、断网、限时，可孩子该近视还是近视。为什么会这样呢？
在我看来近视不单是眼睛的问题，更是扎根力的问题。《重新定义生命》里讲：生命需要两种力——生长力和扎根力。
一棵树，根扎得越深才能长得越高。人也是一样，根要扎在土地里，扎在自然里，扎在阳光里。
可以现在的孩子根扎在哪呢？扎在课桌上、扎在屏幕前、扎在教室里，一天24小时有多少时间是真正扎在自然里呢？
教育部自己的文件写得很清楚：要保障学生每天2小时户外活动时间，幼儿园幼儿每天户外活动不少于2小时。政策层面国家比谁都明白，户外活动才是近视防控最根本的路。可现实城市儿童日均户外活动时间普遍不足1小时，远低于世界卫生组织推荐的2小时标准。政策说要2小时，实际不到1小时。差的那1个多小时去了补习班，去了作业本，去了屏幕上。你收走了孩子的手机，却没收走他扎根的缺口。
自然缺失症，比近视更可怕的词
美国作家理查德洛夫在《林间最后的小孩》里提出了一个概念：自然缺失症。是指儿童与大自然关系的断裂会造成近视、肥胖、注意力缺陷、抑郁症、焦虑孤僻等问题。这跟青少年的五健问题（近视、肥胖、心理、脊柱侧弯、龋齿）几乎完全重合。这不是巧合，都是孩子远离大自然，这个因结出来的果。
《重新定义生命》里讲的大千世界，即天、地、万物生灵、人类社会是一个整体。你把这个整体砍掉一大半，只留人类社会那一小块，那生命能不病吗？
孩子不接地气、眼睛不接自然光、身体不接风不接雨不接泥巴。根悬在半空，能不近视吗？
有科学研究就佐证了这一点，户外自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺就像眼轴生长的刹车器，能有效抑制眼轴过度增长，而晴天户外的光线强度是室内灯光的几十倍。室内灯光再亮，也模拟不了自然光；LED灯的光谱再先进，也造不出太阳。所以，教育部搞的延缓近视发生光谱的系统科研，方向是对的。但最好的光谱系统，其实老天爷早就造好了，它就是太阳。
有人会说：那我们限制游戏时间，把户外时间补上去，这样行吗？
可以，这方向是对。但光靠政策，还不够。因为现在的孩子根断不是一天两天了，而是十年、二十年。他们一出生就活在人造的环境里，人造光、人造声音、人造玩具、人造游乐场等，很多没见过真正的萤火虫、没听过真正的蛙声、没踩过真正的泥巴。当你突然让他每天户外2小时，有可能他反而不知道要干什么，不会玩了。他们的玩已经被手机定义过了。其实这不是孩子的错，是大人把玩这件事从自然手里抢走了，又交给了手机。
现在教育部在控游戏时长，在推光谱科研，在搞中医药干预。在我看来这些都只是术。要解决根本问题，得道上出发——把根还给孩子：
把自然光还给孩子。教育部文件保障的每天2小时户外，不是建议，是底线。不是有空就去，是没空也要去。
第二，把土地还给孩子。可以让孩子赤脚踩踩泥土，种一盆花，养一盆草。让他知道生命是从土里长出来的，不是从屏幕里跳出来的。
第三，把相信还给孩子。家长可以支持孩子参加一些冬夏令营，尤其是一些以玩乐学为主题的冬夏令营，到祖国的山川大地、名胜古迹去，这种能滋养孩子生命之根、赋予人生智慧。
52.7%近视率不是一个简单的数字，它的背后是一半以上的孩子失去了看清远方的能力。看不清远方的孩子，也很难看清自己的未来。所以，建议家长们别忘记了把孩子从屏幕前拉回来，带他到外面看看天、看看树、看看远处。根扎下去了，眼睛自然就亮了。
