今天我想从另一个角度来和大家分享，我觉得这也是人们“空心化”的一种表现。什么是空心化？就是心门关了，心不在位了。比如，
你活着，但没有感觉。
你吃饭，不知道味道。
你社交，不敢掏心窝。
你成功，却不快乐。
空心化的人，外表正常，内心却像一口枯井。没有热情，没有动力，没有方向。
人为什么会空心化？主要还是因为现代人大都活在大脑世界里，不是心灵世界里。我们的大脑喜欢分析、评判、竞争、索取。心灵喜欢连接、感受、爱、安在。我们用脑太多，心门自然就关了。心门关了，现实世界变得苍白、无趣、有压力。于是，会开始寻找“有感觉”的地方。虚拟世界正好就提供了这样的一种感觉——刺激、兴奋、成就感、被认可。但这种感觉在现实中是假的。
元宇宙的吸引力，恰恰戳中了我们现代人的空心：
第一，在现实中找不到连接，就去虚拟中找。
现实中的关系，人们越来越功利、冷漠、脆弱。你不敢敞开心扉，怕被伤害。你也感受不到别人的真心。但在虚拟世界里，你可以“交朋友”——不问出身、不看长相、不涉及利益。你觉得安全。可是，你见过那个“朋友”真实的样子吗？你感受过他的体温、他的语气、他的微表情吗？没有。你只是和一堆数据互动。数据，代替不了灵魂的连接。
第二，在现实中找不到价值，就去虚拟中找。
现实中的你，可能是公司里的一颗螺丝钉，随时可替换。没人注意你、欣赏你、需要你。但在游戏里、在元宇宙里，你可以是英雄、是首领、是建造大师。你获得勋章、等级、虚拟资产。你觉得有成就感。可是，这些成就，在你摘下VR眼镜后，还存在吗？它能让你吃饱饭、养好身体、安慰生病的家人吗？虚拟的成就感，填补不了真实的空洞。
第三，在现实中感到无力，就去虚拟中找掌控感。
我们的现实太复杂了——房价涨、工作难、孩子不听话、身体出毛病。这些你都很难控制。但在元宇宙里，你可以创造自己的世界——想建什么就建什么，想跟谁交往就跟谁交往，想什么时候下线就什么时候下线。这会让人觉得有掌控感。可是，你控制得了自己的心跳、血压、情绪吗？你控制得了衰老、疾病、死亡吗？所以，虚拟的掌控感，只是一场自我欺骗罢了。
有人会说：那又如何？我在虚拟世界活得开心，不行吗？
可以。但这些会让我们的心门越关越紧。你越依赖虚拟世界提供的“感觉”，就越不想面对或是逃避真实的世界。比如，
真实的人会吵架，但你学会了回避。
真实的事会失败，但你学会了逃避。
真实的自己会痛苦，但你学会了用游戏麻痹。
久而久之，你会失去了感受的真实能力。你想想一个丧失真实感受的人，还能被称为“活着”吗？《中庸》上讲：“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。”真实的感受，是生命的根基。没有真实感受，就没有“中”，也没有“和”。
那我们该怎么办？难道不用元宇宙、不玩游戏？
这也不是的。工具无罪，错在依赖。你可以偶尔进入虚拟世界娱乐、探索。但你要明白，你的根应要扎在真实的世界。我们怎么扎根？
第一，多做“真实”的事。
比如你可以赤脚踩草地，感受泥土的温度。用手洗一件衣服，感受水的流动。给家人做一顿饭，闻闻食材的香气。这些事很小，但它们是真实的。真实，才养心。
第二，每天和真人“连接”。
看着对方的眼睛，说一句真心话。握一下手，感受温度和力度。拥抱一下，不急着松开。数据可以模拟对话，但模拟不了人的眼神、体温、气息。
第三，每天留时间给自己。
可以不刷手机，不玩游戏，不戴任何设备。坐着，呼吸，感受心跳。也问问自己的感受：我今天开心吗？累吗？我想要的是什么？这是和自己的灵魂对话。元宇宙无法提供这个。
总之，大家要明白的是：元宇宙是镜子，照出了我们现实中很多人的空心。但镜子不能替代真实，你可以照镜子，但不能一直住在镜子里边。所以，从今天开始，记得每天给自己一点时间，回到真实世界——太阳、风、泥土、亲人、自己。不要变成“活在数据里的空心人”。你的心，值得真实的感觉。
最后和大家分享老子《道德经》上的一句话：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂。”虚拟世界面的“五色五音五味”，也正在让你盲目、耳聋、心狂。所以大家别忘了停下来，别忘了回到真实的世界，那里才是你的根。
今日互动：你每天花多少时间在虚拟世界？你觉得它影响了你的真实生活吗？留言聊聊。
