《重新定义生命》里有讲过一个观点，就是关于病痛有三个价值和意义，即：提醒、激发、唤醒，让人很有感触。
先说说“提醒”。
比如我们感冒了，这是在提醒你受凉了，该保暖了；胃疼了，提醒你吃得太乱，该规律了；失眠了，提醒你压力太大了，该松一松了。这些都是身体发出来的警报器，而不是惩罚。可我们很多人却以为它在害你，其实它在救我们。最怕的不是生病，而是身体连警报都懒得响了。所以生活中我们会看到很多的案例，这人前一阵子还好好的，怎么突然就倒下再也醒不来了呢？！其实这些不是没病，是警报器早坏了。你还痛着，说明你还活着。麻木才是最大的危险。
再说“激发”。
你有没有发现，每次生一场大病，身体的免疫力反而会提升？比如发烧的时候，体温升高，免疫细胞被激活，白细胞大量生产，身体进入“备战状态”。这些也不是疾病在消耗你，而是疾病在训练你，就像军队不打仗就没有战斗力，身体不经历病痛，免疫系统就是一支没练过兵的队伍。所以每一次与疾病的斗争，都是生命的军事演习，你以为是“病了”，其实是身体在变强。
第三个价值最深：唤醒生命。
有一部分的人经历过至亲之人生病多年，最后人还是在病痛中离开这个世界。对于至亲之人的离世，很多人悔恨、悲痛、自责、内疚，被折磨很久都走不出来。从内在来说，这是亲人在用生病的方式一直在唤醒我们，但我们很多的人一直没醒，最后TA用离开这个世界的方式，再次试图把人唤醒。当人醒来的那一刻泪流满面，如果我们能早一点醒来，是不是人就不用走得那么早呢？所以说疾病，是灵魂派来的信使，它敲你的门，你听不见；它大声喊，你还是听不见；那它就用更痛的方式来撞你的门。痛，其实是灵魂在说：“你停下来，看看自己”。有很多的人就是在病床上，才第一次真正回看了自己的人生。看见了自己一直在跑，从没停过；看见了自己在为别人活，从没为自己活过；看见了自己把身体当工具，把灵魂丢了。反倒是病让自己停下来，是因为再不停下来，就真的来不及了。
有一首诗歌叫《醒来》，该诗歌获第六届“中华宝石文学奖”，感动了无数人，也让无数人看清了生命的本质：
生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程，
每个人都会在适当的时间、在适当的地点、以适当的方式醒来。
只不过每个人醒来的方式不同，
醒来所需要的时间不同。
有的人需要一年，
有的人需要十年、二十年，
有的人需要一辈子，
有的人需要无数次的生命轮回。
如果爱不能唤醒你，
那么，生命就用痛苦来唤醒你。
如果痛苦不能唤醒你，
那么，生命就用更大的痛苦来唤醒你。
如果更大的痛苦不能唤醒你，
那么，生命就用失去来唤醒你。
如果失去不能唤醒你，
那么，生命就用更大的失去唤醒你，包括生命本身。
生命会用生命的方式，
在无限的时间和空间里，无止境地来唤醒你。
生命会用生命的体验，
在无尽的生死痛苦和轮回里，
不停息地来唤醒你，直到你醒来。
所以我们不是病了，而是被叫醒了，只是这种被叫醒的方式和代价，对某些人来说太疼太痛了。
那我们怎么读懂病痛的“天意”呢？
第一，不要急着消灭症状。
比如发烧就退烧药，疼痛就止痛药——你把警报器关了，但火还在烧。建议先反思：这个病想告诉我什么？是不是太累了？是不是太压抑了？是不是太久没有好好吃饭、好好睡觉了？是不是活成了别人想要的样子，丢了自己？等等。
第二，感恩病痛。
不是感谢痛苦，而是感谢它让你醒过来。很多人说“病了一场，让我活明白了”，就是这个道理。为什么？是因为病痛把你从“小我”的狂奔里拽了出来。那个一直追着你跑的“不够、还要、再拼一把”——终于被病拦住了。
第三，在病中扎根。
在病床上的日子，往往是最适合人“向内看”的日子。身体动不了，心反而静了。静下来，听听灵魂的声音。它可能已经喊了你很多年，你终于能听见了。
第四，你需要病痛。
最后的这个可能会令有些人不舒服，但确实是那个理。有些病，是你“需要”的。不是你想生病，而是你的灵魂需要你停下来，你的身体太累了，心灵太干了，灵魂太孤独了，它只能用病来逼你休息。这不是惩罚，是慈悲。正如《醒来》那首诗歌最后写道的：“生命会用生命的方式，在无限的时间和空间里，无止境地来唤醒你，直到你醒来”。病痛其实是灵魂派来的最后一个信使，愿它敲了那么多次的门，我们都能听见。
