饮食宜忌

吃水果也要讲究学问

更新于2010-08-02 15:02:25

水果人人爱吃，但并不是人人会吃。苹果是我国北方最主要的水果，果实中含有鞣酸等有机酸，具有收敛作用；还含有果胶和纤维素，能够吸收细菌和毒素详情>>

喝牛奶要注意哪些问题？

更新于2010-08-02 15:02:23

1、不应早晨空腹喝牛奶 空腹时，胃肠蠕动快，牛奶中的营养成分来不及被吸收就进入大肠，而且还易引起轻度腹泻，因此，喝奶之前最好先吃点饼干详情>>

人生各阶段的饮食原则是什么？--常见饮食宜忌

更新于2010-08-02 15:02:21

从人的一生来看，少年时处在生长时期，应以动物蛋白为主，动物为阳，植物为阴，要注意这当中的阴阳平衡。少年儿童以阳长阴消为主，所以要多吃动物详情>>

日常饮食要全面

更新于2010-08-02 15:02:18

《黄帝内经》强调：五谷为养，五菜为充，五果为助。就是指饮食要全面，什么都要吃，营养全面身体才好。 随着生活水平的提高，现代人不吃糙米粗详情>>

疾病酒后不宜喝咖啡

更新于2010-08-02 15:02:15

在日常生活中，有些人习惯在酒后喝一杯咖啡，以为“美酒加咖啡”能醒酒。其实，酒后不宜喝咖啡。人在饮酒后，酒精会很快被消化系统吸收，接着进入详情>>

饭后两小时喝酸奶效果好（插图）

更新于2010-08-02 15:02:13

当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥。因为空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会减弱。 而饭后2小时左右，胃详情>>

哪些人不宜食粽子？（插图）--保健宜忌

更新于2010-08-02 15:02:11

心血管病患者：粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影详情>>

吃粽子有什么讲究？（插图）--常见饮食宜忌

更新于2010-08-02 15:02:08

粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。 一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至详情>>

可适量食用辛辣食物的疾病--常见饮食宜忌

更新于2010-08-02 15:02:06

1、食欲不振、消化不良：辣椒不但营养丰富，还有健胃、助消化的药用功能。辣椒中所含辣椒素，能刺激舌部味觉细胞，增加食欲；能增强胃肠蠕动，促详情>>

需要禁忌辛辣食物的疾病

更新于2010-08-02 15:02:03

1、热病和阴虚：中医所说的热病主要指病人有发热、便秘、尿短赤、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红干等症状的患者，也就是我们常说的“实火症”或“上火了详情>>

哪些人不宜喝啤酒？

更新于2010-08-02 15:02:00

啤酒虽好，并不是人人都适宜饮用。以下一些人就不宜喝啤酒。 一是慢性胃炎病人。啤酒进入人体内，会使胃黏膜减少前列腺E的合成，造成胃黏膜的详情>>