饮食宜忌

河豚鱼干制品不应随便吃--养生禁忌

更新于2010-08-02 15:11:11

河豚鱼制成的鱼干，在加工过程中，如没有充分去除有毒部分。或者在加工中不慎使河豚鱼中内脏有毒部位的毒素渗透到肌肉中，会造成河豚鱼干制品带有详情>>

清晨第一杯水 蜂蜜水还是白开水？

更新于2010-08-02 15:11:09

很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。 蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸详情>>

晚餐不宜吃哪些食物？--保健宜忌

更新于2010-08-02 15:11:06

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的详情>>

饭后七个好习惯

更新于2010-08-02 15:11:02

很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。 烧烤后吃根详情>>

早晨起来吃水果营养最好

更新于2010-08-02 15:10:59

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃详情>>

老人和小孩宜吃荞麦面条

更新于2010-08-02 15:10:57

荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们最为习惯的还是用它做面条。 荞麦的蛋白详情>>

经常吃泡饭影响消化系统

更新于2010-08-02 15:10:52

许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语：“汤泡饭，嚼不烂”。可能有人会问，这汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了，挺适合详情>>

花生煮着吃更科学营养--养生禁忌

更新于2010-08-02 15:10:49

水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角苷、白藜芦醇等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病具有显著作用。尤其是花生所含详情>>

喝完咖啡不要马上运动--保健宜忌

更新于2010-08-02 15:10:44

喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不详情>>

男人宜食韭菜，女人宜食藕

更新于2010-08-02 15:10:42

我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。 韭菜是我国特有的蔬菜。中医认详情>>

疾病坐骨神经痛饮食调养

更新于2010-08-02 15:10:40

可常吃以下食物： 1、川断25克，杜仲30克，与1条猪尾共煮，调味服用。 2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。 3、老桑枝6克，与50详情>>