糖尿病人吃什么好

    糖尿病人吃什么好，糖尿病人食谱有哪些，专家建议糖尿病人每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减；烹调宜用植物性油脂；配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

糖尿病人吃什么好 干贝米饭

糖尿病人食谱材料：粳米300克、干贝60克、豌豆苗35克、百合(干)20克

方法：

1。将百合根部切去，一片一片地剥下，用水洗净，削掉有黑色的部分；豆苗择洗干净，备用。

2。将粳米淘洗干净，沥干水分；小干贝用盐水洗一下，沥干水分，备用。

3。将汤锅内倒入鲜汤，烧沸后加入粳米、酱油、料酒、精盐和百合，盖上锅盖，焖煮至饭将熟时，倒入小干贝，再焖10分钟左右，上下轻轻搅拌混合均匀，盛入碗中，上面再放入豆苗，即可食用。

功效：干贝具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。还具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

 

糖尿病人吃什么好  什锦炒木耳

糖尿病人食谱材料：猪肉(瘦)100克、鸡蛋150克、木耳(水发)、50克，香菇（干）20克、冬笋100克、鸡蛋清40克、大葱5克、姜10克，大蒜（白皮）5克，盐2克，味精2克，酱油15克，色拉油30克

方法：

1。香菇去蒂泡软切丝，笋、木耳切丝，鸡蛋打散，肉丝用蛋清腌渍。

2。色拉油放入炉中高火2分钟，放入葱（切段）段、姜（切末）末、蒜（蒜末）末及腌过的肉丝高火2分钟。

3。放入腌渍好的糖尿病人食谱材料（香菇、木耳、肉丝、冬笋）与精盐、味精、酱油拌匀后，高火3分钟。

功效：木耳的营养价值很丰富.科学合理的膳食、选择多样化、营养合理的食物、提供的热能和各种营养素不仅全面、人体所需的各种营养素、必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充。

糖尿病人吃什么好 苦瓜瘦肉煲

糖尿病人食谱材料：猪肉(瘦)100克、苦瓜60克、盐3克、淀粉(玉米)2克、蚝油5克、植物油15克

1. 将猪瘦肉洗净，捣烂如泥；

2. 蚝油、盐、淀粉适量，与瘦肉混合均匀；

3. 苦瓜洗净，横切成筒状，每件长约五厘米，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥；

4. 起油锅，下苦瓜块爆炸片刻，即用漏勺捞起，放入瓦锅内，加水少量，文火焖一小时，瓜烂味香即成。

功效：糖尿病人吃什么好，多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。

    糖尿病人吃什么好，糖尿病人食谱必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。

    运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。

    在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊。