哪些孕妇最容易发生妊娠糖尿病

    由于饮食不合理造成的肥胖、激素异常、 种族、有糖尿病家族史、或者过去有不明原因的死胎或新生儿死亡、前胎有巨婴症、羊水过多症以及孕妇年龄超过30岁等因素易造成孕妇糖尿病。
    
以下五类孕妇要注意防范

1、年龄超过30岁的高龄产妇；

2、肥胖,妊娠前体重超过标准体重的20%，或者妊娠后盲目增加营养、进食过多、活动过少、体重增加太多的孕妇；

3、直系亲属中已出现过妊娠糖尿病病人的孕妇；

4、以往妊娠时曾出现妊娠糖尿病的孕妇。

    因此，孕妇补充营养，摄取能量的同时，要注意控制热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配，要应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。

 

孕妇摄取糖量的标准

   孕妇每日需补充叶酸800微克，因此孕妇在妊娠期间摄入糖量要适度。

   1.早上糖尿病孕妇的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

   2.主食应尽量选择纤维含量较高的，可有效控制血糖。

   3.尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。