这个小凯曾是很多父母口中的别人家的孩子，他中考时成绩优异，考入湖南四大名校之一的中学。然而高中三年悄然崩塌，崩盘就是从手机开始。他有过早自习躲厕所打游戏，晚自习开溜，凌晨缩在被窝刷手机。此后和父母的关系变得很紧张，父母没收手机，他偷偷借钱买二手手机；在校外租房陪读，他半夜翻窗去网吧；写保证书，第二天继续。最后，父亲给了三个选择：在家守规矩、县城找包食宿工作、去长沙打工。他母亲说“守规矩比文凭重要”。
杭州还有一个12岁的男孩小七，暑假跟爸妈约定7月自己安排。他爸妈答应了，但第一个周末就反悔。有一次他妈妈推门看见他对着手机笑，就一把夺过去，并责骂他整天就知道玩。此后小七开始演戏，听到开门声就把手机藏进课本假装做题，有一回真被爸爸半夜抓到，掀起被窝摔了手机。小七第二天开始闹绝食，一家三口进了精神科门诊。为他看病的浙大一院精神卫生科胡主任说了一句很扎心的话“很多家长视电子产品为毒蛇猛兽，过分夸大了影响，过分干预才导致双方矛盾”。
家长管的是手机，丢的是关系
清华大学社会心理服务中心的一项研究发现，亲子沟通的无效和缺位，是青少年依赖和沉迷手机的重要诱因。云南的一个问卷调查也有发现，超过三分之一的学生表示和父母有沟通障碍。一个孩子的话很直白：“现实中没人理解我，只能刷短视频找共鸣”。其实孩子沉迷手机，有些时候并不是因为手机好玩，而是因为现实太冷。
我们前面有讲生命需要两种力——生长力和扎根力。就好比一棵树，向上长是生长力，向下扎是扎根力，根扎得越深，树才越长越高。正常的情况下，根应扎在关系里，扎在理解里，扎在愿意听孩子的说话里。
回过头我们再说说小凯的根是从什么时候开始断的？是从他早自习躲厕所打游戏、父母没收手机的时候。他藏起来的不是手机，而是觉得自己的压力很大撑不住了，可没有人听到。父母看到的是不守规矩和屡教不改，孩子听到的是父母的你应该、你必须、我都是为你好。于是，出现了孩子说不出的话，手机帮他说了；孩子喊不出的痛，游戏帮他喊了。
《重新定义生命》里讲一个词：小我。这个小我是那个永远说不够的声音，例如不够好、不够努力、不够争气。当小凯的父母把孩子赶出家门，当小七的妈妈把手机夺过去，是无数家长把管控当成教育，和在喂养自己的小我，而不是滋养孩子的根。有些孩子的行为确实会让父母伤透了心，可家长可曾想过孩子为何会走到这一步？这都是因为孩子所有的表达被当成了不守规矩，所有的情绪被当成了叛逆。
无数孩子沉迷手机，逃避现实压力，出路只有一条：把根连上。家长请多思考：
第一，把指令换成对话。
例如可以把“你应该”换成“你觉得呢”，或者“你必须”换成“我想听听你的想法”。
第二，先听再说。
每天花15分钟左右的时间和孩子对话，不聊成绩不聊手机，就坐在他旁边听孩子说，他说什么都可以，也不要去评判和打断，不用急着给建议。
第三，家长也请管好自己的手机。
有一项叫“晚餐实验”的项目发现，父母如果在餐桌上用手机，亲子有效交流量平均会下降20%到30%，冲突概率也显著上升。所以，家长也请想想，如果自己抱着手机不放，凭什么让孩子放下呢。
第四，别等根断了才想起来修。
平时有空的时候，可以带着孩子去到大自然里走走，踩踩真实的泥土，看看天空中的云朵，这些也是连根的方式。根连上了，生命自会向上生长；根扎稳了，生命方可扬帆远航。
