漂亮女生们最怕夏季犯困或者出汗啦!因此空调风扇之类的避暑工具自然不能少,但是不出一滴汗是不太可能滴!出了汗会排出好多微量元素哦,当然就得补回来了!特别是钾,夏季容易排出,更需要去补充啦!
夏季,稍事活动或劳作,便会大汗淋漓,由于流汗较多而出现四肢无力、疲惫倦意等症状。此时,人们通常只知道饮用盐开水补钠。殊不知,伴随着汗水排出的除钠外,还有一定量的钾。因此,夏季还需补钾。钾是人体中一种重要的微量元素,主要存在于细胞内,它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平衡的作用,并且能维持神经和肌肉的正常功能。特别是能起着心肌正常运动等作用。
所以,如果人体缺钾,就会使人感到倦意无力,精神和体力下降,耐热能力也会降低。若严重缺钾时,将会