随着现代生活节奏的日渐加快, 社会竞争也日趋激烈，男人的体质确是越来越差了。以前得个感冒发烧吃点药就好了，现在养成习惯非三针吊瓶不好，哎，这可不是个好现象，那么体质差的男人该如何强身健体呢？本期强身...

随着年龄的增长，老年人出现记忆力下降是很正常的事。而如今，很多年轻人由于社会压力、不良生活习惯等原因也容易出现记忆力下降。那么，记忆力下降怎么办？现在微微健康网将带你具体了解记忆力下降原因、解决方...

运动保健指通过运动的方式来达到保持健康的目的，常见的保健运动有跑步、按摩、游泳、散步等。适当的运动不仅能够保健，还能达到养生功效，那么如何运动才能达到运动养生功效呢？微微健康网本期专题先从运动保健...

月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友。但是，经期注意事项有很多，由其是女人月经期间的饮食，更要慎重。那么女人月经期间吃什么好呢？本期专题就来给大家详细介绍月经期间吃什么菜好、月经期间吃什...

孕妇贫血相对普通人来说更严重，因为关系到下一代的健康成长。但孕妇却不能乱用药物治疗贫血。这时膳食疗法是最好的选择，那孕妇贫血吃什么食物补血好呢？下面本专题告诉你孕妇适合吃什么来补血。

对于亚健康，大家已经不陌生了。同时，很多人也知道长期处于亚健康的危害并不小。因此，及时进行亚健康调理很重要。那么，如何进行正确的亚健康调理呢？现在微微健康网的亚健康调理专题将带你来具体了解。

游泳是深受大家喜爱的休闲运动，尤其是夏天，很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天，游泳不仅能够锻炼身体，而且还能消暑。那么，不懂游泳什么办？微微健康网本期专题为大家介绍如何学游泳和学游泳的技巧有哪些。

看似非常简单的瘦身方法往往也是最有效的减肥方法，在科学的减肥运动中，快步走是非常有效的方式之一。掌握快走减肥方法，迈开你的双腿，甩开双臂，就到达到快速瘦身效果。微微健康网本期专题为大家带来快速减肥...

毋庸讳言，在夫妻之事上，男人相比女人的耐力要差些。但这不意味着男人在生理上一定是患有某种难言之隐。射精太快这种事，不能一概而论，得看射精太快是什么原因，然后找到方法去克服，是可以改善的。那么射精太...

有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。那么室内有氧运动有哪些呢？微微健康网本期专题将告诉...

腿部肌肉对于全身的协调有非常重要的作用，即使上半身再强壮，如果没有强劲的腿部肌肉来支撑，也只会不堪一击。那么如何锻炼腿部肌肉呢？微微健康网本期专题将教会你如何锻炼腿部肌肉!

日常生活中，腰酸背痛是一个很常见的原因。但是，腰酸背痛的背后可能隐藏着较大的健康隐患。那么现在，微微健康网腰酸背痛专题将带你来具体了解腰酸背痛是怎么回事，腰酸背痛是什么原因，以及腰酸背痛怎么办？

女性在分娩时会消耗各种营养素，恰当的产后饮食调养可尽快补充足够的营养素，可增强受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，并更好维持宝宝的生长发育。本专题为产后女性，以及流产后的女性提供了全面...

世界上有半数以上的人都会骑自行车，骑自行车的好处能促进血液循环，还能锻炼腿部肌肉，强化身体素质，并且还能减肥。那么，如何达到骑自行车减肥的效果呢？微微健康网本期专题将介绍骑自行车有什么好处与如何骑...

跳绳好处极多，随时可做，一学就会，是一种简单有效的健身运动。通过跳绳可以增强人体肌肉力量和耐力，改善心血管、呼吸和神经系统的功能，预防慢性病。每分钟跳绳120次左右，身体消耗更多的能量，能达到一定的减...

现在越来越多的人开始注重养生，而何首乌也成为大家养生的首选药材，当然，想要充分发挥何首乌的保健功效，吃法也要讲究哦。下面微微健康网何首乌专题将一一为大家介绍何首乌的功效与作用以及何首乌的吃法！

金针菇是我们一年阿四季都能吃到的食物，春天炒肉煮汤夏季凉拌，秋天煮汤冬天涮火锅。金针菇的做法和吃法都非常多，也深受大家的喜爱，不过金针菇不仅好吃，还非常有营养哦，多吃你会更聪明呢ʅ（´◔౪◔）ʃ

干燥的秋季电力十足，人们常常随时都有可能被静电电到。静电不会直接导致严重的伤害，但是长期受到静电的干扰，容易导致心律失常、皮肤干裂等疾患。如何防静电，让自己安全过秋呢？微微健康网静电专题将给大家一...

肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。女人肾虚多表现为注意力不集中、失眠多梦、记忆力减退、经少甚至经闭、不孕等。可见，肾虚对女人来说是一大健康杀手。那么，女人肾虚怎么办?现在微微健康女人肾虚专题教你如...

打乒乓球有助于提高警觉度、身体平衡能力和协调能力。打乒乓球时，需要预测球的方向和力度，接球的时候根据实际情况作出空间和时间上的判断，这使我们在不知不觉中锻炼了大脑的注意力和身体协调能力。那么，如何...