秋季饮食
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更新于2010-11-15 09:22:07
火热的季节，我们的身心也跟着升腾起小火苗，是时候吃点小小的“苦”头了。伴随着舌尖上那弥散开来的丝丝苦涩，久违的清新和平和再次回归。 详情>>
更新于2010-10-28 17:10:07
寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，秋冬营养应...详情>>
更新于2010-10-14 17:26:42
眼下正是橘子上市的季节，橘子价格合理味道鲜美，含有丰富的维生素C，深受很多人的喜爱。然而，橘子虽好，以下5种食用禁忌别犯。 1.橘子不能多吃 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 ...详情>>
更新于2010-10-14 17:07:05
秋冬到，又是调补的大好季节。娇弱的女孩子们应该多学点呵护自己的方法，比如如何应对即将到来的寒风骤雨，如何保养自己的身体健康和美丽……这些问题，统统归结于气血是否充足，而补气血，就是我们接下来要分析...详情>>
更新于2010-10-03 20:44:31
秋季饮食原则：先调脾胃再补身体 如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱状态的胃肠无法承受突如其来的补品，易导致消化功能紊乱。 小编推荐精彩专题等你来看：秋...详情>>
更新于2010-10-03 20:42:23
秋季饮食：早餐如何吃出健康 秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。 玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。...详情>>
更新于2010-10-02 15:04:41
最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，这些都称得上是美味佳肴;也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠;还可以用百合、莲子...详情>>
更新于2010-10-02 14:58:35
秋季饮食 先调脾胃后滋补 如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱状态的胃肠无法承受突如其来的补品，易导致消化功能紊乱。 小编推荐精彩专题等你来看：秋季黄金...详情>>
