秋橘上市,你知道吃橘子的禁忌吗

vivijkbj1| 2010-10-14 17:26:42
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 眼下正是橘子上市的季节,橘子价格合理味道鲜美,含有丰富的维生素C,深受很多人的喜爱。然而,橘子虽好,以下5种食用禁忌别犯。

 


  1.橘子不能多吃

  据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。

 

  若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

 

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关键词: 橘子 禁忌 饮食
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