颈部不适时我们应该怎么办呢?相信很多朋友看了题目就应该能猜到了答案。对，没错，就是可以喝葛根茶。下面看看葛根茶是如何缓解颈部不适的吧。
葛根五加茶可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工作或者盯着电脑的人，不妨经常做着喝。
方法：
葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，与薏米仁、粳米一同放入锅中，待沸腾后改成文火熬粥即可。
注：大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。
除了要重视全身调理外，锻炼也很必要。五禽戏、太极拳等全身性的锻炼，能够很好地推动阳热之气循经上行，放松颈椎。
如果想要缓解颈部不适，就可以按照上面介绍的方法，为自己泡一杯葛根茶吧。效果非常的好呢。
