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养生有秘诀,王菲更青睐中医

发布:2011-08-02 12:54:49 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 名人养生,不学岂不是很可惜?今天我们来学学王菲的养生秘诀,既然是中医养生法!

  王菲空灵的唱腔让人印象深刻,但留在人脑海最深处的还是她那张不老的容颜。已经40岁得王菲,坦言比较喜欢中医养生的方式,通过中医的陶冶,可让自己养成保养的好习惯。我们就来看看王菲的中医养生秘诀有哪些吧!
  

 

养生有秘诀,王菲更青睐中医


  坚信养生要趁早
  
  王菲认为,长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后,觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事,这种本末倒置让很多年轻人透支了身体,身体出现了疾病之后,才发现及早爱护身体的重要性。中医养生恰恰能发挥这样的作用,比如等车时原地踏步,尽量用楼梯代替电梯,用步行代替短距离车行,防患于未然,在未生病之时防病,用很低的时间成本养生,符合当代人“少投入、大产出”的诉求。
  
  气血丰盈肤色娇艳
  
  作为一个女星,生活不免会有忙碌交加的时候,她听说,容易产生疲劳的感觉在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。并且吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C,还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。经常吃樱桃能使气血丰盈、肤色娇艳已经成为圈内人效仿的秘诀了。
  
  给自己足够的睡眠
  
  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以王菲觉得每天至少要睡8个小时,睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
  
  乐观生活,用天然护肤品
  
  王菲说,信仰让她更容易静心,更加豁达,活得更随心所欲。以前她都是“百无禁忌”,辣的、冰的各种食物来者不拒。但现在就会特意注意这些,对食物的选择总会以健康为首。她是个随性的人,不喜欢化妆。最多在家有时间会做做面膜,且非常喜欢纯天然或中草药成份的护肤品,觉得这些很天然,足够放心。
  
  坚持养生,就能养出像王菲那样的好容颜。别忘了,要将你学到的养生秘诀分享给更多的人喔!

 

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