2011年最给力的祛斑食疗食谱

phoebe| 2011-07-18 10:38:51
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  有什么方法可以祛斑?常常听到很多MM困扰的问,祛斑护肤品没少买,可是效果不甚明显。其实,护肤品能淡化斑点,但如果不注意饮食,斑点照样不去。那么怎样饮食能祛斑呢?小编给大家介绍几款值得试一试的祛斑食疗食谱,据说非常有效哦!
  
    


祛斑食疗食谱——祛斑茶


  祛斑茶
  
  材料:丝瓜络15克,茯苓20克,僵蚕5克,白菊花10克,玫瑰花5朵,红枣5枚。
  
  做法:将上药共加水浓煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷外洗脸部。
  
  功效:清热祛风消滞,适宜气滞血瘀化热之人。


  


祛斑食疗食谱——三色粥


  祛斑三色粥
  
  材料:绿豆30克,赤小豆15克,百合15克。
  
  功效:清热祛湿、养阴健脾
  
  做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸泡半小时。洗米放锅内,再放入绿豆、赤小豆、百合,加水适量煮熟。可常食。
  
  适用人群:脾虚夹湿热者
  


祛斑食疗食谱——猪肾粥


  
  祛斑猪肾粥
  
  材料:猪肾1对,粳米200克,山药50克,苡仁50克。
  
  功效:清热祛湿、健脾补肾
  
  做法:将猪肾切细洗净;与山药、苡仁、粳米共加水适量;煨烂成粥。可常食。
  
  适用人群:肾虚湿热内蕴者。
  


祛斑食疗食谱——淮杞老鸭汤


  淮杞老鸭汤
  
  材料:淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鸭1只(约500-750克,去毛及内脏)。
  
  功效:健脾补肾养肝、除湿润肤
  
  做法:加水适量,隔水炖至熟烂,加入盐调味,汤肉均可食用。适用人群:肝脾肾阴虚夹湿之人。
  
  如果说少女时代的斑点让人觉得可爱俏皮,但是熟女时代,脸上依然斑斑点点,那真是惨不忍睹了。所以,还等什么呢,赶紧行动起来吧!试一试,这四款祛斑饮食食谱就是不错的选择!!
  

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