中医是很博大精深的，那是中华民族几千年的沉淀。现在中医不仅能治病救人，还能利用中医的一些原理，达到强身健体的作用。下面我们一起来看看怎么利用中医养生保健知识让我们的身体变得更健康。
详解中医养生美容知识，针灸美容：
现在流行的用各种推拿按摩手法来进行经络疏通，以达到养生美容的效果，其实这些都是来源于针灸调理的原理，即是采用针刺、艾灸等各种方法疏经活络、消肿散结、调理气血，调整各脏腑组织的功能从而达到养颜美容保健的目的。
针灸美容方法对酒渣鼻、面部皱纹、斑秃、肥胖、面部色斑等有较理想的治疗效果。它简便易行、安全可靠，故引起国内、外美容界的极大关注。
比如皮肤针扣刺腿部三阴经的皮部区域可防治面部皱纹;脾肾阳虚型瘀黑斑选用附子隔神阙穴灸之。
详解中医养生美容知识4、按摩美容：
按摩在前文提过，其美容原理属于经络疏通原理，只是手法不一样，属于比较柔和的方式，更安全，经过多年的发展，很多人都总结了很多很实用的按摩手法，但是其作用不想针灸那么明显
详解中医养生美容知识，气功养生美容：
想要了解气功美容，必选先要了解人体的第二脑，所谓第二脑就是人体调节自我平衡的能力，气功美容就是将第一脑(用来思考的大脑)的思维频率与第二脑的思维频率通过长期磨合的方式达到统一。现在一般的方式是通过调形(动作)、调神(意念)、调息(呼吸)的调练，使人消除紧张状态，达到平心静气，锻炼精、气、神，调整人体内部的机能状态，避免情绪刺激对人体脏腑气血及面容的影响，是达到治病强身、养颜驻容目的的一种自我整体修炼方法。
总之，中医美容讲究的是个性化，不同体质适合不同的美容方式，建议每个人在做各种中医美容的项目之前先了解一下自己属于什么体质，然后在根据体质选择相应的美容方案，必然会达到事半功倍的效果。
微微健康网：中医养生保健，是要根据自己的体质和自己需要达到什么样的效果而采取不同的措施的，大家要根据自己的实际情况选择不同的方法。
