众所周知，生病时去看西医，副作用较大，并且对有些疾病是治标不治本。与之相比的中医就显得温和得多。中医养生保健知识是非常浑厚的，现在我们一起来探讨一下，怎么运用中医知识达到养生保健的作用。
中医养生美容保健重视根据个人体质不同，进行内、外调治相结合，强调对损容性疾病和美容缺陷的预防，详解中医养生美容知识，通过中医的调理方法协调人体阴阳气血平衡，提高机体抗病能力且延缓衰老，美化局部(面孔美白、气色健康、丰胸等)、提升整体气质。
详解中医养生美容知识1、 中药养生美容：
中药美容主要是根据个人体质的不同采取不同的中药内服，比如针对气虚体质采用补益气血的药物，血瘀体质一般用活血化瘀的药物，湿热体质的人则采用祛风清热的药物，而阴虚的就要用凉血解毒之类药物，主要是整体调理人的阴阳、气血、脏腑，进而达到抗衰驻颜目的，以整体健康来保证局部之美，同时外用中药或中药化妆品，直接作用于体表，以达到祛斑除皱、养颜驻容、延缓肌肤老化的作用。内、外同用使脏腑阴阳平衡、经络气血调和，进而提高生理功能达到美容保健的目的。列举几个方子供大家参考：
a、 白芷、丹参、川芎、大黄四味药制成养肤洁肤保健涂膜剂，治疗痤疮总有效率达91.7%。
b、 柴胡12g，白芍12g，香附12g，川芎15g，益母草18g，泽兰10g，c、浮萍10g，白芷12g，白鲜皮12g，当归10g，合欢皮10g治疗黄褐斑45例， 治愈、好转率达88.9%。
c、当归、川芎、桃仁、红花、羌活、防风各10g，细辛4g。制成霜剂用做面部按摩，治疗黄褐斑，每周2次，6次为1个疗程，结果总有效率达90.4%。
详解中医养生美容知识2、 药膳养生美容：
药膳是大家想现在比较认可的养生美容方式，但是很多人对药膳的意义还不是很了解，以为在食物里加点中药就是药膳，就能起到美容保健作用，其实不然，既然是药膳就会有药物偏性，药膳就是利用了一些药食两用的药物的偏性来对不同体质的人进行调理。现在还有人弄了药茶，也是一样的道理，因其制作比较简单，效果明显，值得很多MM去进行研究。再者美容药膳的各种药物或食物中含有丰富的维生素类、微量元素、蛋白质类等营养成分，且这些成分大多数为天然结合状态，更有利于调节或补充人体各种营养成分的失衡或缺乏，从而达到美容保健的目的。
微微健康网：看了上述介绍的中药养生和药膳养生，是不是对中药养生保健知识有了更加清晰的认识呢?不但养生，而且美容，爱美的你还等什么?
