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石榴汁有助于上班族缓解工作压力

发布:2011-07-09 10:41:06 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 缓解压力是上班族保健的头等大事,研究发现,石榴汁对上班族缓解工作压力有着非常明显的效果。

  上班族偶尔也会在办公室里吃点点心或者喝点果汁来解馋,那你知道如何缓解上班族压力吗?英国人曾做过研究,发现石榴汁有缓解压力的作用。多喝石榴汁,轻松缓解上班族压力
  

 

上班族压力 缓解上班族压力


  英国爱丁堡玛格丽特女王大学科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时,他们对工作更有热情、更积极向上、更自豪也更活跃。
  
  研究负责人爱玛德·杜加利博士表示,基于研究结果,上班族常喝石榴汁有助缓解上班族的工作压力,提高工作热情和效率。
  
  多项研究还发现,纯天然石榴汁还有更多健康功效:降低高血压心脏病、中风和肾病发病率。
  
  此外,在夏季常喝的果汁中,西瓜汁有开胃助消化的作用,还可清热解暑,生津止渴,通便利尿。橙汁可解烦止渴、促进消化,帮助缓解疲劳。鲜苹果汁富含维A和维C,具有调理肠胃、止泻通便的功效。
  
  要注意果汁饮用时间,饭前饭后不宜立刻喝,会稀释其他营养成分,并造成血糖波动,最佳饮用时间是饭后1小时左右。
  
  上班族的工作压力无处不在,你可以每天带着一杯石榴汁到公司去,闲暇的时候喝上两口,对你缓解压力还是非常有好处的呢!

 

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