南瓜防便秘最有效,原因何在

微微小编| 2014-06-06 15:10:00
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便秘会导致体内毒素堆积,引起一系列的肌肤问题、健康问题,需要及时调理,不过与调理相比,预防便秘更重要。在预防便秘的方法中,南瓜预防便秘最受欢迎,为什么南瓜可以预防便秘呢?很多人不清楚,一起来了解下吧!

 

南瓜防便秘最有效,原因何在

 

肯定有不少的人对于小编的这个说法都有很多的疑惑,这个说法是有一定的根据的。肛肠的专家说过:由于南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病和便秘的治疗均较有利。

 

中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

 

最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。

 

近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。

 

此外,在对于小儿的便秘中,有种食疗的方法就是南瓜,主要是由于南瓜本身的功效,对于大便的通畅起着一定的作用,除此之外,还对女性有着美容的作用。

 

通过以上的介绍,大家对于南瓜为何可以预防便秘有了一定的了解了吧。在生活中,除了南瓜这样常见的食物,还有很多食物都可以预防便秘。想要让便秘远离自己,就需要多了解一些关于便秘方面的常识。更多相关文章推荐阅读——预防夏季便秘 你得学会这么吃

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