便秘怎么办 治疗便秘四偏方

  便秘怎么办，四便秘偏方帮您解决老便秘。

1.便秘怎么办，按压穴位治便秘：两手中指按压两侧迎香穴（鼻孔两侧凹陷处）5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困难

 
2.便秘怎么办，手指操治便秘：左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，全神贯注做手指操。坚持半年可见效。

 

4.便秘怎么办，塞鼻法治便秘：取香油200毫升，放锅中加温，待表面取烟时，加入20克紫草，搅拌片刻，候温，用纱布漏取红色药液，瓶装备用。用时将蘸有紫草油的棉球塞于一侧鼻孔内，1小时后取出，再另取一棉球蘸紫草油后塞入另一侧鼻孔，每日每鼻孔各塞2次。治疗便秘，效果较好。

    便秘怎么办，还要改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产 生便意；改正忍便的习惯,定时入厕,排便时不要看书、看报等，合理膳食。