煮荷包蛋
煮荷包蛋(zhuhebaodan)

荷包蛋(煮)即将鸡蛋磕入正在煮沸的开水中煮熟,鸡蛋不打碎,这样煮出来蛋黄不破,鸡蛋形状犹如荷包而得名。这种做法通常用于煮面条、方便面等食物中。

1药用价值

1.补充营养

 

荷包蛋(煮)富含各种营养物质,能补充人体所需营养物质。

2适宜人群

一般人均可食用荷包蛋(煮)

3食用指南

1.荷包蛋(煮)比煎荷包蛋营养价值高,而且所含脂肪少,适合减肥期间食用。

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2015-11-19
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