荷包蛋是鸡蛋的一种经典吃法。将鸡蛋直接打在国商,双面煎制而成。其蛋黄保持圆形不散乱,外形与荷包相似,因此叫做荷包蛋。荷包蛋香脆嫩滑,因其做法简单,造型独特美观,加上鸡蛋的营养丰富,是餐桌上的必备品。
1.补充营养
荷包蛋富含蛋白质,营养丰富,补充人体所需的营养,特别适合儿童食用。
2.解酒
荷包蛋水分过,蛋白质高,有刘御醒酒。
3.促进新陈代谢
荷包蛋能够有效地保护肠胃,促进身体新陈代谢。
烹饪荷包蛋,首先在平底锅上放好油。
待油热了之后,将鸡蛋轻轻地打入锅内。
小火慢煎,等一面熟了以后,将荷包蛋翻转继续煎。
最后加入调味料,美味的荷包蛋就大功告成了。