假期的生活节奏差异过大，导致在短期内产生不适感，上班族应提前停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律饮食作息时间。此外，营养专家建议，长假过后，市民可节制饮食，可以吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的蔬菜、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整。也可参加自己喜欢的运动，胃口也会调整回正常状态。
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假日综合症
发布：2014-02-10 09:20:52 | 编辑: 阿贡 | 查看: 次
摘要： 刚过完的节假日，迎来了新一年的工作历程，让我们一起缓解假期综合症，恢复职场小宇宙吧。
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