15：00 以一杯水代替下午茶与咖啡等提神饮料吧，喝一大杯水，除了补充流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。
17：30 下班离开办公室，再喝一杯水，想要运用喝水减肥(减肥食品)的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前半小时至一小时再喝一杯水(不过别一口气喝太多，以免晚上频繁上洗手间影响睡眠，为了保证您的睡眠质量，最好睡前先去趟洗手间)。
肥丸漫画
女人一天喝水的最佳时间(下）
发布：2013-12-13 09:18:28 | 编辑: 麦 | 查看: 次
摘要： 很多人都有这样的习惯，就是每天一早进到办公室，第一动作就是打开计算机，然后一屁股坐下、两眼盯着屏幕，一坐好几个小时，根本不记得倒水喝，有人一天长达8-10小时的工作时间，连2杯水都喝不到，只有在生病就诊或者某次健康检查中出现了尿酸偏高的问题，医生才终于有机会警告你：“
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