先看一组数据。
根据卫健委发布的《卫生健康事业发展统计公报》披露：2020年，中国人均预期寿命78.0岁。2021年，78.2岁。《中国可持续发展总纲》提出，到2050年，中国人均预期寿命可以达到85岁。很多专家更乐观：到2100年，能达到90岁，甚至95岁。
在这一片乐观当中。也有人说了不一样的看法。《重新定义生命》中就给出了我们一个反直觉的预测：2050年到2080年，中国人均寿命会下降。大家看清楚了，不是缓慢停滞，是下降。那为什么医学越来越发达，科技越来越先进，人的寿命会下降呢？
人均寿命受两个因素影响：高寿的拉高，早夭的拉低
过去几十年，中国人均寿命从三四十岁飙升到七八十岁，靠的是什么？
靠的是把早夭早逝的可能性大大降低了。产妇不再像过鬼门关，难产死亡率大幅下降。婴幼儿不再一半以上早夭，康熙55个孩子活到成年的才27个，普通百姓更惨。
现在饥荒、瘟疫、战争、传染病，一个个被控制住了。肺结核、血吸虫病、天花、小儿麻痹、疟疾……这些曾经的高致死疾病，也基本被消灭了。
早夭的少了，人均寿命自然就上去了。但2050年，情况变了。2050年，建国后出生的人，将迎来百岁。改革开放后（1980年）出生的人，将迎来七十岁。这两道门槛同时落下：第一道门槛：能不能活过百岁。第二道门槛：能不能活过七十岁。
活过百岁，是检验生命质量的一道硬坎
一般人不出大意外，活到七八十岁没问题。稍微硬气一点的，活到九十岁也有可能。但活到百岁，绝对是硬指标，侥幸是不可能的。而百岁老人的共同点是什么？
都是没有慢性病。有慢性病，就很难活过百岁。问题是改革开放以后长大的人，有几个没有慢性病？现在什么三高、结节、脂肪肝、失眠、抑郁等，一抓一大把，有些人甚至三十多岁就开始吃药，四十多岁就一身毛病。2050年，当这批人到了七十岁，他们的身体还撑得住吗？
三种能长寿的人正在消失
第一种：灵魂独立、灵魂主宰、灵魂通达的人。
《黄帝内经》记载的真人、至人、圣人，都是灵魂独立、通达的人。他们“法于阴阳，和于术数”，所以能“度百岁乃去”。这种人，今天还有多少？灵魂不在位的人比比皆是，灵魂当家的寥若晨星。
第二种：大脑简单、小我不强的人。
那些偏远山区、少数民族地区，他们远离花花世界，欲望少，比较少，日出而作，日入而息，一觉睡醒，浑身轻松。这种人，现在越来越少了。在资讯越来越发达的今天，大家的欲望都被激发出来。很多年轻人走出大山，涌入城市，再也回不去了。
第三种：心脑通的人。
意思就是那些大脑和小我愿意臣服于灵魂的人，也就是我们说的“活明白了的人”。活明白的人，看淡外物，看淡功名，看淡得失。大脑的管控少，小我的是非少，病因就少了一大半。这种人，百里挑一。因为我们大部分人的内在是昏睡和沉沦的。
上面的三种人都在减少。我们现代人的寿命能不降吗？
更深的问题在：这代人从小就没体验过幸福
以前在条件艰难、物质匮乏的年代，人们很容易体验到幸运和幸福。活着就是幸运，吃饱穿暖就是幸福，家人好好的就是幸福。
但改革开放以后长大的人呢？从小不缺吃穿，没挨过饿，没受过冻。你跟他讲活着就是幸运，他觉得你矫情。你跟他讲吃饱穿暖就是幸福，他觉得理所当然。很多人没体验过匮乏，所以感受不到富足。一个人，小时候没有的感觉，那一生中再也很难体验到。除非他内在醒来了。
一个从小感受不到幸福的人，长大后也很难感受到幸福。一个感受不到幸福的人，身体会怎样？会是心门关闭，感觉丧失，欲望枯竭，生命力下降。这就是“空心化”。空心化的人，身体再好，也撑不起一个长寿的生命，因为长寿不只是活着，还是有质量地活着。
可能有些人会觉得现在说2050年的事，太遥远了。但请大家想一想，如果你今年40岁，2050年你64岁。如果你今年30岁，2050年你54岁。那一年正是该“验收”身体的时候，你现在的每一次熬夜、每一口外卖、每一次焦虑、每一次内耗，都可能为2050年的那张“体检单”添上一笔。
所以，活过百岁，不是靠医学，是靠你自己。医学能帮你控制指标，但帮不了你活着。医学能帮你延长生命，但帮不了你活好。长寿，从来不是科学问题。是生命问题。这就是老子说的：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”知足知止，才是长寿的真正密码。
