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中医调理亚健康最合适

发布:2011-07-18 08:39:49 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 亚健康是现在很多人都很厌恶的身体状况,现在不必担心了,专家说,中医调理亚健康最合适。

  亚健康与人的自身身体状况和社会环境都有着密切的关系。现在很多的人希望可以摆脱亚健康。那究竟如何调理亚健康呢?对于复杂的亚健康来说,选择用中医来对付它是最合适的了。
  

 

中医 亚健康


  1、药食同源
  
  中医学有“药食同源”的悠久传统,人们日常生活中的普通蔬菜瓜果均具有四气五味,既可食用,又可治病。比如:认为粥能“畅胃气,生津液”。饮酒能“和血行气,壮神御寒”等等。《素问·藏气法时论篇》:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”强调食物对健康的重要性。因此,以中医理论为指导,选择合适的食疗方案,能达到强身健体、调理亚健康的目的。
  
  2、针灸、按摩
  
  针灸、按摩的理论基础都是经络学说,中医认为,经络能运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯通上下,具有传导感应、调节虚实的功能。针灸、按摩能通过刺激经络、腧穴,促使机体气血流通,达到“扶正祛邪”的目的。《灵枢·经脉》说:“经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通”,指出经络不通可以导致疾病发生,那么疏通经络可防病治病。
  
  3、以情胜情
  
  《素问·阴阳应象大论》提出:“悲胜怒”、“喜胜忧”、“思胜悲”、“怒胜思”、“恐胜喜”等学说,认为不同情志之间会有相互制约的作用,这就是“五志相胜”理论。医者可以用言行、事物激起病者的某种情感变化,达到治病的目的。这种治疗手段可以针对造成亚健康的不同情志因素,采用与之相应的情志进行刺激,达到“以情胜情”的效果。并可按照“五志相胜”理论指导患者转移情感和注意力,学会情绪的自我控制,减轻或化解不良情绪对人体的刺激。
  
  中医调理亚健康,有着西医比不上的优势。在不久的将来,小编相信中医也会起到越来越重要的作用。

 

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