当前位置:首页 > 中医养生 > 中医提醒:早餐可别吃这些

中医提醒:早餐可别吃这些

发布:2011-07-02 09:58:46 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 早餐是一个人一整天摄取的营养基础。在中医养生的角度来看,早餐也有不能吃的东西。

  一天之计在于晨,早餐对每个人来说都是极为重要的。中医养生提醒您,吃早餐也要有讲究。早餐不能吃什么,跟着小编来数一数。
  

 



  不要空腹吃香蕉
  
  早餐不能吃的食物,香蕉就排在第一位。香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,如果空腹吃香蕉的话,会使人体内血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
  

 



  不要空腹吃菠萝
  
  很多都不知道菠萝里面含有强酵素,如果空腹吃菠萝的话会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
  

 



  不要喝大量冰凉的饮料
  
  温度相差太大会强烈刺激胃肠道,这样就会容易导致突发性挛缩。
  
  微微提醒:每天早餐的也不要空腹喝醋或者吃蒜。空腹喝醋很容易导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。知道了早餐饮食禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案。
  
  早餐不仅要吃,还要吃的正确。微微小编提醒您,这些早餐不能吃的食物您要记牢了,早餐的营养合理搭配很重要,希望您在吃早餐的时候能吃出一份健康来。
  

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: