中医提醒：早餐可别吃这些
2011-07-02 09:58:46
一天之计在于晨，早餐对每个人来说都是极为重要的。中医养生提醒您，吃早餐也要有讲究。早餐不能吃什么，跟着小编来数一数。
不要空腹吃香蕉
早餐不能吃的食物，香蕉就排在第一位。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，如果空腹吃香蕉的话，会使人体内血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
不要空腹吃菠萝
很多都不知道菠萝里面含有强酵素，如果空腹吃菠萝的话会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
不要喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，这样就会容易导致突发性挛缩。
微微提醒：每天早餐的也不要空腹喝醋或者吃蒜。空腹喝醋很容易导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。知道了早餐饮食禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案。
早餐不仅要吃，还要吃的正确。微微小编提醒您，这些早餐不能吃的食物您要记牢了，早餐的营养合理搭配很重要，希望您在吃早餐的时候能吃出一份健康来。
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