医疗体操治疗老年人颈椎病

luzi| 2011-06-30 08:48:54
阅读()

  颈椎病怎么治?颈椎病已经严重的影响了老年人的日常活动,让很多患上颈椎病的老年人痛苦不堪。小编发现,进行医疗体操锻炼已经成为老年人治疗颈椎病的一种潮流。你想知道这些医疗体操都有哪些步骤吗?跟着小编来看看吧!
  

 



  医疗体操分为五个步骤:
  
  一、坐位,头部转动,从右至左,又从左至右,缓慢进行。
  
  二、坐位,头前屈,下颔向胸,头后仰,眼望上方。
  
  三、坐位,头右侧位并向左转,眼望左上方;头左侧位并向右转,眼望右上方。
  
  四、坐位,头部轻松缓慢绕旋。
  
  五、坐位,耸肩,使之与耳接近,最初左、右肩分别做,以后两肩同时做。
  
  颈椎病需要通过医疗体操来辅助治疗,并且它的治疗是个漫长的过程,老年朋友们一定要有耐心。不过,其实做到以上的步骤,每天勤加练习,与颈椎病对抗起来并不可怕的。
 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议