一款清热解暑开胃祛湿的菜谱
幽幽乐|
2015-06-24 19:10:00
阅读()
本周已进入夏至节气,此时适宜吃除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲的豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜,但体质虚弱者不宜食用。
原料:豆豉鲮鱼罐头150克、苦瓜350克。
调料:油3克、蒜4瓣。
做法:苦瓜去籽洗净切成斜片,罐头中的鲮鱼切小段,大蒜切末备用。水烧开放入苦瓜焯30秒捞出。锅烧热,放入油,爆香蒜末,放入豆豉及豆豉油,炒出香味,再倒入焯过的苦瓜快速翻炒,最后放入切好的鲮鱼,快速翻炒均匀即可食用。更多精彩文章推荐阅读:湿气重长痘痘怎么办
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
上一篇:治B肝最好的方法:三期疗法可改善
下一篇:荔枝易上火医师建议一天吃5粒