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学习漫画家方成的三大长寿之法

发布:2014-10-02 11:45:00 | 编辑: 文 | 查看:

摘要: 想长寿的人平常对于保健的一些资讯都十分的关注,当然除了我们熟悉的一些方法之外,我们还可以学习一下名人们的养生方法,著名漫画家方成,生于1918年10月,今年已经96岁。推究他的养生之道,主要有以下几个方面。

学习漫画家方成的三大长寿之法

 

如今人们的生活质量提高,对于养生保健也开始的注重,尤其是一些老年人,他们更希望自己能偶健康的安享晚年,因此平常对于保健的一些资讯都十分的关注,当然除了我们熟悉的一些方法之外,我们还可以学习一下名人们的养生方法,著名漫画家方成,生于1918年10月,今年已经96岁。推究他的养生之道,主要有以下几个方面。

 

一是喜欢运动,充实忙碌。

 

从1986年退休至今,方成每天清晨5时起床,整天忙忙碌碌,笔耕不辍,创作不止,每天工作8小时。除去按时吃饭、睡觉,他一早还要去跟报社院里的老朋友们做做操,打打拳。晚上吃完饭,要围着大院周围走半小时,几十年来都保持着这样的规律。

 

他还经常骑着自行车到处转悠。他给自己画了一幅漫画像,写了一首风趣幽默的打油诗:“生活一向很平常,骑车画画写文章,养生就靠一个字:忙!”这是方成在一本书里为自己的自画像配的诗,也是他日常生活的真实写照。

 

二是幽默风趣,凡事想得通。

 

方成认为幽默是一种力量,能使人生气勃勃,享受生活乐趣,是创造和谐氛围、促使人与人互相融合的润滑剂。幽默风趣,是他的天性,“知足常乐”是他的养生之道。他说“遇到烦心事不要找根绳子上吊,而要找瓶酒来喝喝。”

 

70岁前他还没有白头发,有人问:“你怎么没有白头发?”他说:“白的都掉了。”人听了就不由自主地生笑,心情自然轻松自如。

 

有一次在山西一个酒厂参观,厂长见到方成,疾步上前说:“久闻大名。”方成也与对方热情握手,幽默地说:“大闻酒名。”结果,人家酒场就拿这四个字当成了广告语。

 

幽默风趣,豁达乐观,是他长寿的一大法宝。

 

三是生活规律,爱好广泛。

 

一天按时三餐,家人做什么就吃什么,没有特别爱吃和特别不爱吃的。每天保证一次大便,几十年从没例外,睡不着觉时,方老会听听古典音乐,看看现在流行的朱德庸、畿米的漫画。他说,“我很喜欢畿米的画,那种清新的风格让人很舒服,看完了我能睡个质量高的好觉。”

 

从方成身上看,养生无他,惟乐观、规律、坚持而已。

 

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