人体缺铜如何治疗好

只要营养均衡，饮食习惯良好，人体一般不容易缺铜。铜元素是人体重要微量元素，补铜虽然很重要，但是一般并不需要去刻意补充铜元素。那人体缺铜如何治疗呢？如果人体缺铜了可以通过食用含铜元素比较多的食物进行食疗。

含铜最多的食物包括海鲜、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜(大豆和小扁豆)以及巧克力。其他含铜的食物还包括马铃薯、豌豆、红色肉类、蘑菇以及番木瓜、苹果等。茶叶、米饭和鸡肉中含铜较少，但因人们对它们的摄入量多，也可提供足量的铜。另外，天然水中也含铜。

但是如果人体不缺少铜元素，那就千万不要多补，因为铜元素在人体内过多也是无益的。